Σύνθεση |
Πρωτεΐνη | 1.84 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.58 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 16.72 g |
Άλλες |
Τέφρα | 1.9 g |
Ενέργειας |
Ενέργεια | 79 kcal |
Νερό | 78.56 g |
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 0.4 g |
Στοιχεία |
Ασβέστιο, Ca | 16 mg |
Σίδηρος, Fe | 0.67 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 13 mg |
Φώσφορος, P | 30 mg |
Κάλιο, K | 193 mg |
Νατρίου, Na | 347 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.18 mg |
Χαλκός, Cu | 0.1 mg |
Μαγγάνιο, Mn | 0.247 mg |
Σελήνιο, Se | 1.6 mcg |
Βιταμίνες |
Βιταμίνη Α, IU | 110 IU |
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 6 mcg RAE |
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 5 mg |
Θειαμίνη | 0.042 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.063 mg |
Νιασίνη | 1.178 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.057 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.087 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 10 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 10 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 10 mcg DFE |
Χοληστερόλη | 1 mg |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.144 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.253 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.117 g |
Αμινοξέα |
— |
Σάκχαρα |
Σάκχαρα, σύνολο | 10.81 g |
Καροτένιο, βήτα | 65 mcg |
Καροτένιο, άλφα | 2 mcg |
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.32 mg |
Λυκοπένιο | 2032 mcg |
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 1 mcg |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1 mcg |