Ρυζάλευρο

Γραμμάριαcalkcal
10 g 36300 Θερμίδες 36.3 Χιλιοθερμίδες
25 g 90750 Θερμίδες 90.75 Χιλιοθερμίδες
50 g 181500 Θερμίδες 181.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 363000 Θερμίδες 363 Χιλιοθερμίδες
250 g 907500 Θερμίδες 907.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 1815000 Θερμίδες 1815 Χιλιοθερμίδες
1000 g 3630000 Θερμίδες 3630 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Ρυζάλευρο = 363 Χιλιοθερμίδες

7.2g πρωτεΐνες 2.8g λίπη 76.5g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη7.23 g
Συνολικά λιπίδια (fat)2.78 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά76.48 g
Άλλες
Τέφρα1.54 g
Ενέργειας
Ενέργεια363 kcal
Νερό11.97 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές4.6 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca11 mg
Σίδηρος, Fe1.98 mg
Μαγνήσιο, Mg112 mg
Φώσφορος, P337 mg
Κάλιο, K289 mg
Νατρίου, Na8 mg
Ψευδάργυρος, Zn2.45 mg
Χαλκός, Cu0.23 mg
Μαγγάνιο, Mn4.013 mg
Βιταμίνες
Θειαμίνη0.443 mg
Ριβοφλαβίνη0.08 mg
Νιασίνη6.34 mg
Παντοθενικό οξύ1.591 mg
Βιταμίνη Β-60.736 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο16 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων16 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE16 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.557 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο1.008 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.996 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.092 g
Θρεονίνη0.265 g
Ισολευκίνη0.306 g
Λευκίνη0.598 g
Λυσίνη0.276 g
Μεθειονίνη0.163 g
Κυστίνη0.088 g
Φαινυλαλανίνη0.373 g
Τυροσίνη0.271 g
Βαλίνη0.424 g
Αργινίνη0.548 g
Ιστιδίνη0.184 g
Αλανίνη0.422 g
Ασπαρτικό οξύ0.677 g
Γλουταμινικό οξύ1.473 g
Γλυκίνη0.356 g
Προλίνη0.339 g
Σερίνη0.374 g
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο0.85 g
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)1.2 mg