Σύνθεση |
Πρωτεΐνη | 15.27 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 16.28 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 3.73 g |
Άλλες |
Τέφρα | 3.02 g |
Ενέργειας |
Ενέργεια | 223 kcal |
Νερό | 61.7 g |
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 0.2 g |
Στοιχεία |
Ασβέστιο, Ca | 23 mg |
Σίδηρος, Fe | 2.06 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 24 mg |
Φώσφορος, P | 116 mg |
Κάλιο, K | 259 mg |
Νατρίου, Na | 724 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 6.08 mg |
Χαλκός, Cu | 0.101 mg |
Σελήνιο, Se | 22.6 mcg |
Βιταμίνες |
Βιταμίνη Α, IU | 1 IU |
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.2 mg |
Θειαμίνη | 0.02 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.23 mg |
Νιασίνη | 4.2 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.15 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 8 mcg |
Βιταμίνη Β-12 | 2.38 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 8 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 8 mcg DFE |
Χοληστερόλη | 70 mg |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 6.4 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 5.587 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.427 g |
Αμινοξέα |
— |
Σάκχαρα |
Σάκχαρα, σύνολο | 0.71 g |