Ρολά

Γραμμάριαcalkcal
10 g 27700 Θερμίδες 27.7 Χιλιοθερμίδες
25 g 69250 Θερμίδες 69.25 Χιλιοθερμίδες
50 g 138500 Θερμίδες 138.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 277000 Θερμίδες 277 Χιλιοθερμίδες
250 g 692500 Θερμίδες 692.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 1385000 Θερμίδες 1385 Χιλιοθερμίδες
1000 g 2770000 Θερμίδες 2770 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Ρολά = 277 Χιλιοθερμίδες

8.6g πρωτεΐνες 4.3g λίπη 50.2g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη8.6 g
Συνολικά λιπίδια (fat)4.3 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά50.2 g
Άλλες
Τέφρα1.9 g
Ενέργειας
Ενέργεια277 kcal
Νερό34.8 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές3.2 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca91 mg
Σίδηρος, Fe2.71 mg
Μαγνήσιο, Mg20 mg
Φώσφορος, P84 mg
Κάλιο, K114 mg
Νατρίου, Na507 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.9 mg
Χαλκός, Cu0.135 mg
Μαγγάνιο, Mn0.559 mg
Σελήνιο, Se27.9 mcg
Βιταμίνες
Θειαμίνη0.523 mg
Ριβοφλαβίνη0.3 mg
Νιασίνη4.352 mg
Παντοθενικό οξύ0.452 mg
Βιταμίνη Β-60.039 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο113 mcg
Φολικό οξύ80 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων33 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE169 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.962 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο1.961 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.834 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.099 g
Θρεονίνη0.255 g
Ισολευκίνη0.336 g
Λευκίνη0.608 g
Λυσίνη0.231 g
Μεθειονίνη0.153 g
Κυστίνη0.182 g
Φαινυλαλανίνη0.422 g
Τυροσίνη0.249 g
Βαλίνη0.38 g
Αργινίνη0.32 g
Ιστιδίνη0.188 g
Αλανίνη0.302 g
Ασπαρτικό οξύ0.414 g
Γλουταμινικό οξύ2.772 g
Γλυκίνη0.309 g
Προλίνη0.926 g
Σερίνη0.416 g
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο0.31 g
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.3 mg
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη50 mcg
Χολίνη, σύνολο14.8 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)1.8 mcg