Σύνθεση |
Πρωτεΐνη | 3.06 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 1.77 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 12.34 g |
Άλλες |
Τέφρα | 0.73 g |
Ενέργειας |
Ενέργεια | 77 kcal |
Νερό | 82.11 g |
Στοιχεία |
Ασβέστιο, Ca | 121 mg |
Σίδηρος, Fe | 0.05 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 13 mg |
Φώσφορος, P | 95 mg |
Κάλιο, K | 142 mg |
Νατρίου, Na | 46 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.36 mg |
Χαλκός, Cu | 0.012 mg |
Μαγγάνιο, Mn | 0.003 mg |
Σελήνιο, Se | 2.1 mcg |
Βιταμίνες |
Βιταμίνη Α, IU | 170 IU |
Ρετινόλη | 51 mcg |
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 51 mcg RAE |
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.9 mg |
Θειαμίνη | 0.036 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.153 mg |
Νιασίνη | 0.079 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.294 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.04 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 5 mcg |
Βιταμίνη Β-12 | 0.33 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 5 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 5 mcg DFE |
Χοληστερόλη | 7 mg |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 1.061 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.484 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.065 g |
Αμινοξέα |
Τρυπτοφάνη | 0.043 g |
Θρεονίνη | 0.138 g |
Ισολευκίνη | 0.185 g |
Λευκίνη | 0.3 g |
Λυσίνη | 0.243 g |
Μεθειονίνη | 0.077 g |
Κυστίνη | 0.029 g |
Φαινυλαλανίνη | 0.148 g |
Τυροσίνη | 0.148 g |
Βαλίνη | 0.205 g |
Αργινίνη | 0.111 g |
Ιστιδίνη | 0.083 g |
Αλανίνη | 0.106 g |
Ασπαρτικό οξύ | 0.233 g |
Γλουταμινικό οξύ | 0.641 g |
Γλυκίνη | 0.064 g |
Προλίνη | 0.297 g |
Σερίνη | 0.167 g |
Σάκχαρα |
Βιταμίνη D | 37 IU |
Βιταμίνη D (D2 + D3) | 0.9 mcg |