Ρίζες κιχωρίου

Γραμμάριαcalkcal
10 g 7200 Θερμίδες 7.2 Χιλιοθερμίδες
25 g 18000 Θερμίδες 18 Χιλιοθερμίδες
50 g 36000 Θερμίδες 36 Χιλιοθερμίδες
100 g 72000 Θερμίδες 72 Χιλιοθερμίδες
250 g 180000 Θερμίδες 180 Χιλιοθερμίδες
500 g 360000 Θερμίδες 360 Χιλιοθερμίδες
1000 g 720000 Θερμίδες 720 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Ρίζες κιχωρίου = 72 Χιλιοθερμίδες

1.4g πρωτεΐνες 0.2g λίπη 17.5g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη1.4 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.2 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά17.51 g
Άλλες
Τέφρα0.89 g
Ενέργειας
Ενέργεια72 kcal
Νερό80 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές1.5 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca41 mg
Σίδηρος, Fe0.8 mg
Μαγνήσιο, Mg22 mg
Φώσφορος, P61 mg
Κάλιο, K290 mg
Νατρίου, Na50 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.33 mg
Χαλκός, Cu0.077 mg
Μαγγάνιο, Mn0.233 mg
Σελήνιο, Se0.7 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU6 IU
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ5 mg
Θειαμίνη0.04 mg
Ριβοφλαβίνη0.03 mg
Νιασίνη0.4 mg
Παντοθενικό οξύ0.323 mg
Βιταμίνη Β-60.241 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο23 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων23 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE23 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.048 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.004 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.087 g
Αμινοξέα
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο8.73 g