Ποπ κορν

Γραμμάριαcalkcal
10 g 38100 Θερμίδες 38.1 Χιλιοθερμίδες
25 g 95250 Θερμίδες 95.25 Χιλιοθερμίδες
50 g 190500 Θερμίδες 190.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 381000 Θερμίδες 381 Χιλιοθερμίδες
250 g 952500 Θερμίδες 952.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 1905000 Θερμίδες 1905 Χιλιοθερμίδες
1000 g 3810000 Θερμίδες 3810 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Ποπ κορν = 381 Χιλιοθερμίδες

2g πρωτεΐνες 1.4g λίπη 90.1g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη2 g
Συνολικά λιπίδια (fat)1.4 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά90.06 g
Άλλες
Τέφρα0.54 g
Ενέργειας
Ενέργεια381 kcal
Νερό6 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές2.5 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca18 mg
Σίδηρος, Fe0.8 mg
Μαγνήσιο, Mg27 mg
Φώσφορος, P55 mg
Κάλιο, K110 mg
Νατρίου, Na286 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.62 mg
Χαλκός, Cu0.14 mg
Σελήνιο, Se3.6 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU33 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ2 mcg RAE
Θειαμίνη0.038 mg
Ριβοφλαβίνη0.058 mg
Νιασίνη0.342 mg
Βιταμίνη Β-60.047 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο4 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων4 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE4 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.2 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.26 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.634 g
Αμινοξέα
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο64.68 g
Καροτένιο, βήτα15 mcg
Καροτένιο, άλφα10 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.13 mg
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη242 mcg
Χολίνη, σύνολο12.6 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)0.9 mcg