Ποπ κορν
Γραμμάρια | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 38100 Θερμίδες | 38.1 Χιλιοθερμίδες |
25 g | 95250 Θερμίδες | 95.25 Χιλιοθερμίδες |
50 g | 190500 Θερμίδες | 190.5 Χιλιοθερμίδες |
100 g | 381000 Θερμίδες | 381 Χιλιοθερμίδες |
250 g | 952500 Θερμίδες | 952.5 Χιλιοθερμίδες |
500 g | 1905000 Θερμίδες | 1905 Χιλιοθερμίδες |
1000 g | 3810000 Θερμίδες | 3810 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Ποπ κορν = 381 Χιλιοθερμίδες
2g πρωτεΐνες 1.4g λίπη 90.1g υδατάνθρακες /100g
- Ποπ κορν, Ζάχαρη σιρόπι/καραμέλα, Χωρίς λιπαράΘερμίδες · 381 kcal
πρωτεΐνες · 2 g λίπη · 1.4 g υδατάνθρακες · 90.06 g - Ποπ κορν, Μικροκυμάτων, Κανονική γεύση (βούτυρο), Με λάδι φοίνικαΘερμίδες · 528 kcal
πρωτεΐνες · 8.69 g λίπη · 30 g υδατάνθρακες · 55.69 g - Ποπ κορν, Μικροκυμάτων, Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και νάτριοΘερμίδες · 429 kcal
πρωτεΐνες · 12.6 g λίπη · 9.5 g υδατάνθρακες · 73.39 g
Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
---|---|
Σύνθεση | |
Πρωτεΐνη | 2 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 1.4 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 90.06 g |
Άλλες | |
Τέφρα | 0.54 g |
Ενέργειας | |
Ενέργεια | 381 kcal |
Νερό | 6 g |
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 2.5 g |
Στοιχεία | |
Ασβέστιο, Ca | 18 mg |
Σίδηρος, Fe | 0.8 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 27 mg |
Φώσφορος, P | 55 mg |
Κάλιο, K | 110 mg |
Νατρίου, Na | 286 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.62 mg |
Χαλκός, Cu | 0.14 mg |
Σελήνιο, Se | 3.6 mcg |
Βιταμίνες | |
Βιταμίνη Α, IU | 33 IU |
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 2 mcg RAE |
Θειαμίνη | 0.038 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.058 mg |
Νιασίνη | 0.342 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.047 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 4 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 4 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 4 mcg DFE |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.2 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.26 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.634 g |
Αμινοξέα | |
— | |
Σάκχαρα | |
Σάκχαρα, σύνολο | 64.68 g |
Καροτένιο, βήτα | 15 mcg |
Καροτένιο, άλφα | 10 mcg |
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.13 mg |
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 242 mcg |
Χολίνη, σύνολο | 12.6 mg |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 0.9 mcg |