Πολτός Naranjilla (lulo)
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2500 Θερμίδες | 2.5 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 6250 Θερμίδες | 6.25 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 12500 Θερμίδες | 12.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 25000 Θερμίδες | 25 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 62500 Θερμίδες | 62.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 125000 Θερμίδες | 125 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 250000 Θερμίδες | 250 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Πολτός Naranjilla (lulo) = 25 Χιλιοθερμίδες
0.4g πρωτεΐνες 0.2g λίπη 5.9g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 0.44 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.22 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 5.9 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 0.39 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 25 kcal |
| Νερό | 93.05 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 1.1 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 8 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.35 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 11 mg |
| Φώσφορος, P | 12 mg |
| Κάλιο, K | 200 mg |
| Νατρίου, Na | 4 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.1 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.028 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.067 mg |
| Σελήνιο, Se | 0.4 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 568 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 28 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 3.2 mg |
| Θειαμίνη | 0.045 mg |
| Νιασίνη | 1.45 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.22 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.107 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 3 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 3 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 3 mcg DFE |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| Σακχαρόζη | 1.72 g |
| Σάκχαρα, σύνολο | 3.74 g |
| Καροτένιο, βήτα | 333 mcg |
| Καροτένιο, άλφα | 4 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.75 mg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 10 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 299 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 0.2 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 14.6 mcg |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 0.99 g |
| Φρουκτόζη | 1.04 g |