Σύνθεση |
Πρωτεΐνη | 1.66 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.45 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 5.35 g |
Άλλες |
Τέφρα | 0.73 g |
Ενέργειας |
Ενέργεια | 27 kcal |
Νερό | 91.81 g |
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 3.4 g |
Στοιχεία |
Ασβέστιο, Ca | 14 mg |
Σίδηρος, Fe | 0.46 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 17 mg |
Φώσφορος, P | 32 mg |
Κάλιο, K | 256 mg |
Νατρίου, Na | 13 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.25 mg |
Χαλκός, Cu | 0.094 mg |
Μαγγάνιο, Mn | 0.1 mg |
Σελήνιο, Se | 0.3 mcg |
Βιταμίνες |
Βιταμίνη Α, IU | 340 IU |
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 17 mcg RAE |
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 82.7 mg |
Θειαμίνη | 0.081 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.054 mg |
Νιασίνη | 1.242 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.265 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.357 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 29 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 29 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 29 mcg DFE |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.048 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.027 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.243 g |
Αμινοξέα |
— |
Σάκχαρα |
Σάκχαρα, σύνολο | 1.95 g |
Καροτένιο, βήτα | 184 mcg |
Καροτένιο, άλφα | 39 mcg |
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.69 mg |
Χολίνη, σύνολο | 7.4 mg |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 9.5 mcg |
Φυτοστερόλες | 3 mg |
Καμπεστερόλη | 1 mg |
Βήτα-σιτοστερόλη | 2 mg |