| Σύνθεση |
| Πρωτεΐνη | 7.2 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 22.6 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 62.4 g |
| Άλλες |
| Τέφρα | 1.8 g |
| Ενέργειας |
| Ενέργεια | 468 kcal |
| Νερό | 6 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 7.5 g |
| Στοιχεία |
| Ασβέστιο, Ca | 160 mg |
| Σίδηρος, Fe | 2.5 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 105 mg |
| Φώσφορος, P | 248 mg |
| Κάλιο, K | 179 mg |
| Νατρίου, Na | 15 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 1.4 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.12 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.435 mg |
| Βιταμίνες |
| Θειαμίνη | 0.228 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.053 mg |
| Νιασίνη | 1.35 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.47 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.296 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 105 mcg |
| Φολικό οξύ | 99 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 6 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 174 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 3.245 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 8.934 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 8.494 g |
| Αμινοξέα |
| Τρυπτοφάνη | 0.052 g |
| Θρεονίνη | 0.271 g |
| Ισολευκίνη | 0.259 g |
| Λευκίνη | 0.886 g |
| Λυσίνη | 0.203 g |
| Μεθειονίνη | 0.151 g |
| Κυστίνη | 0.13 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.354 g |
| Τυροσίνη | 0.294 g |
| Βαλίνη | 0.366 g |
| Αργινίνη | 0.36 g |
| Ιστιδίνη | 0.221 g |
| Αλανίνη | 0.54 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.502 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 1.354 g |
| Γλυκίνη | 0.297 g |
| Προλίνη | 0.63 g |
| Σερίνη | 0.343 g |
| Σάκχαρα |
| — |