Παστό βοδινό και πατάτες σε τορτίγια (Apache)

Γραμμάριαcalkcal
10 g 22400 Θερμίδες 22.4 Χιλιοθερμίδες
25 g 56000 Θερμίδες 56 Χιλιοθερμίδες
50 g 112000 Θερμίδες 112 Χιλιοθερμίδες
100 g 224000 Θερμίδες 224 Χιλιοθερμίδες
250 g 560000 Θερμίδες 560 Χιλιοθερμίδες
500 g 1120000 Θερμίδες 1120 Χιλιοθερμίδες
1000 g 2240000 Θερμίδες 2240 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Παστό βοδινό και πατάτες σε τορτίγια (Apache) = 224 Χιλιοθερμίδες

7.9g πρωτεΐνες 8.3g λίπη 29.4g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη7.91 g
Συνολικά λιπίδια (fat)8.31 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά29.35 g
Άλλες
Τέφρα1.92 g
Ενέργειας
Ενέργεια224 kcal
Νερό52.51 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές1.5 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca27 mg
Σίδηρος, Fe1.8 mg
Μαγνήσιο, Mg22 mg
Φώσφορος, P82 mg
Κάλιο, K275 mg
Νατρίου, Na511 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.88 mg
Χαλκός, Cu0.066 mg
Μαγγάνιο, Mn0.31 mg
Σελήνιο, Se11.3 mcg
Βιταμίνες
Θειαμίνη0.277 mg
Ριβοφλαβίνη0.135 mg
Νιασίνη2.545 mg
Βιταμίνη Β-60.214 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο70 mcg
Βιταμίνη Β-120.23 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων70 mcg
Χοληστερόλη11 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο3.366 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο3.345 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.864 g
Αμινοξέα
Σάκχαρα
Σακχαρόζη0.37 g
Μαλτόζη0.97 g
Σάκχαρα, σύνολο1.79 g
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.2 mg
Τοκοφερόλη, γάμμα0.26 mg
Τοκοφερόλη, Δέλτα0.08 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)3.1 mcg
Dihydrophylloquinone1.8 mcg
Τοκοφερόλη, βήτα0.01 mg
Γλυκόζη (δεξτρόζη)0.21 g
Φρουκτόζη0.25 g
Υδροξυπρολίνη0.086 g
Άμυλο25.99 g
Menaquinone-41.8 mcg