Παρφέ γιαούρτι

Γραμμάριαcalkcal
10 g 8400 Θερμίδες 8.4 Χιλιοθερμίδες
25 g 21000 Θερμίδες 21 Χιλιοθερμίδες
50 g 42000 Θερμίδες 42 Χιλιοθερμίδες
100 g 84000 Θερμίδες 84 Χιλιοθερμίδες
250 g 210000 Θερμίδες 210 Χιλιοθερμίδες
500 g 420000 Θερμίδες 420 Χιλιοθερμίδες
1000 g 840000 Θερμίδες 840 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Παρφέ γιαούρτι = 84 Χιλιοθερμίδες

3.4g πρωτεΐνες 1g λίπη 15.9g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη3.36 g
Συνολικά λιπίδια (fat)1.01 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά15.86 g
Άλλες
Τέφρα0.8 g
Ενέργειας
Ενέργεια84 kcal
Νερό78.98 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές1.1 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca105 mg
Σίδηρος, Fe0.49 mg
Μαγνήσιο, Mg17 mg
Φώσφορος, P93 mg
Κάλιο, K189 mg
Νατρίου, Na49 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.89 mg
Χαλκός, Cu0.054 mg
Σελήνιο, Se3.9 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU115 IU
Ρετινόλη29 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ30 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ14.3 mg
Θειαμίνη0.07 mg
Ριβοφλαβίνη0.173 mg
Νιασίνη0.714 mg
Βιταμίνη Β-60.233 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο51 mcg
Βιταμίνη Β-120.88 mcg
Φολικό οξύ38 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων13 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE77 mcg DFE
Χοληστερόλη3 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.525 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.307 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.122 g
Αμινοξέα
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο11.68 g
Καροτένιο, βήτα12 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.25 mg
Βιταμίνη D4 IU
Βιταμίνη D (D2 + D3)0.1 mcg
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη12 mcg
Χολίνη, σύνολο11.9 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)1.7 mcg
Βιταμίνη Β-12, προστίθενται0.58 mcg