| Σύνθεση |
| Πρωτεΐνη | 9 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 27.74 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 47.81 g |
| Άλλες |
| Τέφρα | 1.37 g |
| Ενέργειας |
| Ενέργεια | 458 kcal |
| Νερό | 14.08 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 4.8 g |
| Στοιχεία |
| Ασβέστιο, Ca | 172 mg |
| Σίδηρος, Fe | 1.6 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 130 mg |
| Φώσφορος, P | 258 mg |
| Κάλιο, K | 314 mg |
| Νατρίου, Na | 9 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 1.48 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.454 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.856 mg |
| Σελήνιο, Se | 4.2 mcg |
| Βιταμίνες |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.1 mg |
| Θειαμίνη | 0.082 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.414 mg |
| Νιασίνη | 1.422 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.113 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.036 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 73 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 73 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 73 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 2.629 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 18.012 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 5.821 g |
| Αμινοξέα |
| — |
| Σάκχαρα |
| Σάκχαρα, σύνολο | 36.25 g |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 13.54 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 1 mcg |
| Χολίνη, σύνολο | 28.5 mg |