Νερό καρύδας (υγρό από καρύδες)

Γραμμάριαcalkcal
10 g 1900 Θερμίδες 1.9 Χιλιοθερμίδες
25 g 4750 Θερμίδες 4.75 Χιλιοθερμίδες
50 g 9500 Θερμίδες 9.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 19000 Θερμίδες 19 Χιλιοθερμίδες
250 g 47500 Θερμίδες 47.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 95000 Θερμίδες 95 Χιλιοθερμίδες
1000 g 190000 Θερμίδες 190 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Νερό καρύδας (υγρό από καρύδες) = 19 Χιλιοθερμίδες

0.7g πρωτεΐνες 0.2g λίπη 3.7g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη0.72 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.2 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά3.71 g
Άλλες
Τέφρα0.39 g
Ενέργειας
Ενέργεια19 kcal
Νερό94.99 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές1.1 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca24 mg
Σίδηρος, Fe0.29 mg
Μαγνήσιο, Mg25 mg
Φώσφορος, P20 mg
Κάλιο, K250 mg
Νατρίου, Na105 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.1 mg
Χαλκός, Cu0.04 mg
Μαγγάνιο, Mn0.142 mg
Σελήνιο, Se1 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ2.4 mg
Θειαμίνη0.03 mg
Ριβοφλαβίνη0.057 mg
Νιασίνη0.08 mg
Παντοθενικό οξύ0.043 mg
Βιταμίνη Β-60.032 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο3 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων3 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE3 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.176 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.008 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.002 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.008 g
Θρεονίνη0.026 g
Ισολευκίνη0.028 g
Λευκίνη0.053 g
Λυσίνη0.032 g
Μεθειονίνη0.013 g
Κυστίνη0.014 g
Φαινυλαλανίνη0.037 g
Τυροσίνη0.022 g
Βαλίνη0.044 g
Αργινίνη0.118 g
Ιστιδίνη0.017 g
Αλανίνη0.037 g
Ασπαρτικό οξύ0.07 g
Γλουταμινικό οξύ0.165 g
Γλυκίνη0.034 g
Προλίνη0.03 g
Σερίνη0.037 g
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο2.61 g
Χολίνη, σύνολο1.1 mg