Butternuts

Γραμμάριαcalkcal
10 g 61200 Θερμίδες 61.2 Χιλιοθερμίδες
25 g 153000 Θερμίδες 153 Χιλιοθερμίδες
50 g 306000 Θερμίδες 306 Χιλιοθερμίδες
100 g 612000 Θερμίδες 612 Χιλιοθερμίδες
250 g 1530000 Θερμίδες 1530 Χιλιοθερμίδες
500 g 3060000 Θερμίδες 3060 Χιλιοθερμίδες
1000 g 6120000 Θερμίδες 6120 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Butternuts = 612 Χιλιοθερμίδες

24.9g πρωτεΐνες 57g λίπη 12.1g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη24.9 g
Συνολικά λιπίδια (fat)56.98 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά12.05 g
Άλλες
Τέφρα2.73 g
Ενέργειας
Ενέργεια612 kcal
Νερό3.34 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές4.7 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca53 mg
Σίδηρος, Fe4.02 mg
Μαγνήσιο, Mg237 mg
Φώσφορος, P446 mg
Κάλιο, K421 mg
Νατρίου, Na1 mg
Ψευδάργυρος, Zn3.13 mg
Χαλκός, Cu0.45 mg
Μαγγάνιο, Mn6.56 mg
Σελήνιο, Se17.2 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU124 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ6 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ3.2 mg
Θειαμίνη0.383 mg
Ριβοφλαβίνη0.148 mg
Νιασίνη1.045 mg
Παντοθενικό οξύ0.633 mg
Βιταμίνη Β-60.56 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο66 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων66 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE66 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο1.306 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο10.425 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο42.741 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.366 g
Θρεονίνη0.94 g
Ισολευκίνη1.179 g
Λευκίνη2.199 g
Λυσίνη0.77 g
Μεθειονίνη0.611 g
Κυστίνη0.484 g
Φαινυλαλανίνη1.442 g
Τυροσίνη0.977 g
Βαλίνη1.541 g
Αργινίνη4.862 g
Ιστιδίνη0.808 g
Αλανίνη1.372 g
Ασπαρτικό οξύ3.096 g
Γλουταμινικό οξύ6.084 g
Γλυκίνη1.508 g
Προλίνη1.236 g
Σερίνη1.64 g
Σάκχαρα