Ξερό μαύρο δαμάσκηνο
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10500 Θερμίδες | 10.5 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 26250 Θερμίδες | 26.25 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 52500 Θερμίδες | 52.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 105000 Θερμίδες | 105 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 262500 Θερμίδες | 262.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 525000 Θερμίδες | 525 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 1050000 Θερμίδες | 1050 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Ξερό μαύρο δαμάσκηνο = 105 Χιλιοθερμίδες
0.9g πρωτεΐνες 0.2g λίπη 27.8g υδατάνθρακες /100g
- Ξερό μαύρο δαμάσκηνο, Κονσέρβα, Βαρύ σιρόπι πακέτο, Στερεά και υγράΘερμίδες · 105 kcal
πρωτεΐνες · 0.87 g λίπη · 0.2 g υδατάνθρακες · 27.8 g - Ξερό μαύρο δαμάσκηνο, Αφυδάτωμένο (χαμηλή υγρασία), ΆψητοΘερμίδες · 339 kcal
πρωτεΐνες · 3.7 g λίπη · 0.73 g υδατάνθρακες · 89.07 g - Ξερό μαύρο δαμάσκηνο, Αφυδάτωμένο (χαμηλή υγρασία), ΒραστόΘερμίδες · 113 kcal
πρωτεΐνες · 1.23 g λίπη · 0.24 g υδατάνθρακες · 29.7 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 0.87 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.2 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 27.8 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 0.46 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 105 kcal |
| Νερό | 70.67 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 3.8 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 17 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.41 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 15 mg |
| Φώσφορος, P | 26 mg |
| Κάλιο, K | 226 mg |
| Νατρίου, Na | 3 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.19 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.118 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.098 mg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 797 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 40 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 2.8 mg |
| Θειαμίνη | 0.034 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.122 mg |
| Νιασίνη | 0.866 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.1 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.203 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.016 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.13 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.043 g |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| — | |