| Σύνθεση |
| Πρωτεΐνη | 14 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 18 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 15.7 g |
| Άλλες |
| Τέφρα | 2.6 g |
| Ενέργειας |
| Ενέργεια | 283 kcal |
| Νερό | 49.7 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 0.5 g |
| Στοιχεία |
| Ασβέστιο, Ca | 14 mg |
| Σίδηρος, Fe | 2.2 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 15 mg |
| Φώσφορος, P | 270 mg |
| Κάλιο, K | 275 mg |
| Νατρίου, Na | 800 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 1.44 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.093 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.077 mg |
| Σελήνιο, Se | 22.1 mcg |
| Βιταμίνες |
| Βιταμίνη Α, IU | 36 IU |
| Ρετινόλη | 9 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 10 mcg RAE |
| Θειαμίνη | 0.1 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.19 mg |
| Νιασίνη | 2.3 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.52 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.197 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 41 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 0.23 mcg |
| Φολικό οξύ | 29 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 12 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 61 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 75 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 4.69 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 7.47 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 4.71 g |
| Αμινοξέα |
| Τρυπτοφάνη | 0.167 g |
| Θρεονίνη | 0.598 g |
| Ισολευκίνη | 0.716 g |
| Λευκίνη | 1.116 g |
| Λυσίνη | 1.161 g |
| Μεθειονίνη | 0.382 g |
| Κυστίνη | 0.174 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.592 g |
| Τυροσίνη | 0.541 g |
| Βαλίνη | 0.74 g |
| Αργινίνη | 0.913 g |
| Ιστιδίνη | 0.416 g |
| Αλανίνη | 0.8 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 1.244 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 2.754 g |
| Γλυκίνη | 0.66 g |
| Προλίνη | 0.772 g |
| Σερίνη | 0.665 g |
| Σάκχαρα |
| Σάκχαρα, σύνολο | 0.32 g |
| Καροτένιο, βήτα | 2 mcg |
| Καροτένιο, άλφα | 1 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.93 mg |
| Βιταμίνη D | 4 IU |
| Βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη) | 0.1 mcg |
| Βιταμίνη D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 1 mcg |
| Χολίνη, σύνολο | 54.8 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 15.4 mcg |
| Βηταΐνη | 25.6 mg |