Μπιζέλια και κρεμμύδια
Γραμμάρια | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 5100 Θερμίδες | 5.1 Χιλιοθερμίδες |
25 g | 12750 Θερμίδες | 12.75 Χιλιοθερμίδες |
50 g | 25500 Θερμίδες | 25.5 Χιλιοθερμίδες |
100 g | 51000 Θερμίδες | 51 Χιλιοθερμίδες |
250 g | 127500 Θερμίδες | 127.5 Χιλιοθερμίδες |
500 g | 255000 Θερμίδες | 255 Χιλιοθερμίδες |
1000 g | 510000 Θερμίδες | 510 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Μπιζέλια και κρεμμύδια = 51 Χιλιοθερμίδες
3.3g πρωτεΐνες 0.4g λίπη 8.6g υδατάνθρακες /100g
- Μπιζέλια και κρεμμύδια, Κονσέρβα, Στερεά και υγράΘερμίδες · 51 kcal
πρωτεΐνες · 3.28 g λίπη · 0.38 g υδατάνθρακες · 8.57 g - Μπιζέλια και κρεμμύδια, Κατεψυγμένο, Μη προετοιμασμένοΘερμίδες · 70 kcal
πρωτεΐνες · 3.98 g λίπη · 0.32 g υδατάνθρακες · 13.51 g - Μπιζέλια και κρεμμύδια, Κατεψυγμένο, Μαγειρεμένο, Βρασμένο, Στραγγιστό, Με αλάτιΘερμίδες · 45 kcal
πρωτεΐνες · 2.54 g λίπη · 0.2 g υδατάνθρακες · 8.63 g - Μπιζέλια και κρεμμύδια, Κατεψυγμένο, Μαγειρεμένο, Βρασμένο, Στραγγιστό, Χωρίς αλάτιΘερμίδες · 45 kcal
πρωτεΐνες · 2.54 g λίπη · 0.2 g υδατάνθρακες · 8.63 g
Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
---|---|
Σύνθεση | |
Πρωτεΐνη | 3.28 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.38 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 8.57 g |
Άλλες | |
Τέφρα | 1.37 g |
Ενέργειας | |
Ενέργεια | 51 kcal |
Νερό | 86.4 g |
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 2.3 g |
Στοιχεία | |
Ασβέστιο, Ca | 17 mg |
Σίδηρος, Fe | 0.87 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 16 mg |
Φώσφορος, P | 51 mg |
Κάλιο, K | 96 mg |
Νατρίου, Na | 442 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.58 mg |
Χαλκός, Cu | 0.1 mg |
Μαγγάνιο, Mn | 0.255 mg |
Σελήνιο, Se | 0.4 mcg |
Βιταμίνες | |
Βιταμίνη Α, IU | 161 IU |
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 8 mcg RAE |
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 3 mg |
Θειαμίνη | 0.1 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.07 mg |
Νιασίνη | 1.28 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.159 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.192 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 27 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 27 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 27 mcg DFE |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.068 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.036 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.176 g |
Αμινοξέα | |
Τρυπτοφάνη | 0.024 g |
Θρεονίνη | 0.12 g |
Ισολευκίνη | 0.118 g |
Λευκίνη | 0.191 g |
Λυσίνη | 0.19 g |
Μεθειονίνη | 0.048 g |
Κυστίνη | 0.022 g |
Φαινυλαλανίνη | 0.119 g |
Τυροσίνη | 0.07 g |
Βαλίνη | 0.138 g |
Αργινίνη | 0.27 g |
Ιστιδίνη | 0.064 g |
Αλανίνη | 0.142 g |
Ασπαρτικό οξύ | 0.293 g |
Γλουταμινικό οξύ | 0.454 g |
Γλυκίνη | 0.113 g |
Προλίνη | 0.105 g |
Σερίνη | 0.109 g |
Σάκχαρα | |
— |