Σπόρος γλυκάνισου

Γραμμάριαcalkcal
10 g 30000 Θερμίδες 30 Χιλιοθερμίδες
25 g 75000 Θερμίδες 75 Χιλιοθερμίδες
50 g 150000 Θερμίδες 150 Χιλιοθερμίδες
100 g 300000 Θερμίδες 300 Χιλιοθερμίδες
250 g 750000 Θερμίδες 750 Χιλιοθερμίδες
500 g 1500000 Θερμίδες 1500 Χιλιοθερμίδες
1000 g 3000000 Θερμίδες 3000 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Σπόρος γλυκάνισου = 300 Χιλιοθερμίδες

22.2g πρωτεΐνες 22.4g λίπη 2.2g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη22.17 g
Συνολικά λιπίδια (fat)22.35 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά2.19 g
Άλλες
Τέφρα3.28 g
Ενέργειας
Ενέργεια300 kcal
Νερό50.01 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca505 mg
Σίδηρος, Fe0.44 mg
Μαγνήσιο, Mg20 mg
Φώσφορος, P354 mg
Κάλιο, K76 mg
Νατρίου, Na627 mg
Ψευδάργυρος, Zn2.92 mg
Χαλκός, Cu0.011 mg
Μαγγάνιο, Mn0.03 mg
Σελήνιο, Se17 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU676 IU
Ρετινόλη174 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ179 mcg RAE
Θειαμίνη0.03 mg
Ριβοφλαβίνη0.283 mg
Νιασίνη0.104 mg
Παντοθενικό οξύ0.141 mg
Βιταμίνη Β-60.037 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο7 mcg
Βιταμίνη Β-122.28 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων7 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE7 mcg DFE
Χοληστερόλη79 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο13.152 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο6.573 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.765 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.515 g
Θρεονίνη0.983 g
Ισολευκίνη1.135 g
Λευκίνη1.826 g
Λυσίνη0.965 g
Μεθειονίνη0.515 g
Κυστίνη0.115 g
Φαινυλαλανίνη1.011 g
Τυροσίνη1.043 g
Βαλίνη1.322 g
Αργινίνη0.515 g
Ιστιδίνη0.515 g
Αλανίνη0.707 g
Ασπαρτικό οξύ1.633 g
Γλουταμινικό οξύ4.458 g
Γλυκίνη0.515 g
Προλίνη2.351 g
Σερίνη0.735 g
Σάκχαρα
Σακχαρόζη0.03 g
Λακτόζη0.07 g
Μαλτόζη0.08 g
Σάκχαρα, σύνολο1.03 g
Καροτένιο, βήτα57 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.19 mg
Βιταμίνη D16 IU
Βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη)0.4 mcg
Βιταμίνη D (D2 + D3)0.4 mcg
Χολίνη, σύνολο15.4 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)2.3 mcg
Γλυκόζη (δεξτρόζη)0.56 g
Φρουκτόζη0.15 g
Γαλακτόζη0.15 g