| Σύνθεση |
| Πρωτεΐνη | 13.46 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 14.28 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 49.7 g |
| Άλλες |
| Τέφρα | 11.81 g |
| Ενέργειας |
| Ενέργεια | 282 kcal |
| Νερό | 10.75 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 34.8 g |
| Στοιχεία |
| Ασβέστιο, Ca | 330 mg |
| Σίδηρος, Fe | 17.3 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 149 mg |
| Φώσφορος, P | 300 mg |
| Κάλιο, K | 1950 mg |
| Νατρίου, Na | 1640 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 4.3 mg |
| Χαλκός, Cu | 1 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 1.7 mg |
| Σελήνιο, Se | 20.4 mcg |
| Βιταμίνες |
| Βιταμίνη Α, IU | 29650 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 1483 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.7 mg |
| Θειαμίνη | 0.25 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.94 mg |
| Νιασίνη | 11.6 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.888 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 2.094 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 28 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 28 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 28 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 2.462 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 3.211 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 8.006 g |
| Αμινοξέα |
| Τρυπτοφάνη | 0.07 g |
| Θρεονίνη | 0.27 g |
| Ισολευκίνη | 0.39 g |
| Λευκίνη | 0.63 g |
| Λυσίνη | 0.36 g |
| Μεθειονίνη | 0.13 g |
| Κυστίνη | 0.18 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.37 g |
| Τυροσίνη | 0.19 g |
| Βαλίνη | 0.54 g |
| Αργινίνη | 0.49 g |
| Ιστιδίνη | 0.18 g |
| Αλανίνη | 0.45 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 1.69 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 1.59 g |
| Γλυκίνη | 0.6 g |
| Προλίνη | 1.25 g |
| Σερίνη | 0.23 g |
| Σάκχαρα |
| Σακχαρόζη | 0.76 g |
| Σάκχαρα, σύνολο | 7.19 g |
| Καροτένιο, βήτα | 15000 mcg |
| Καροτένιο, άλφα | 2090 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 38.14 mg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 3490 mcg |
| Λυκοπένιο | 21 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 310 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 3.41 mg |
| Χολίνη, σύνολο | 66.5 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 105.7 mcg |
| Βηταΐνη | 2.7 mg |
| Τοκοφερόλη, βήτα | 0.24 mg |
| Φυτοστερόλες | 83 mg |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 2.14 g |
| Φρουκτόζη | 4.29 g |