Ρίγανη
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32300 Θερμίδες | 32.3 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 80750 Θερμίδες | 80.75 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 161500 Θερμίδες | 161.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 323000 Θερμίδες | 323 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 807500 Θερμίδες | 807.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 1615000 Θερμίδες | 1615 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 3230000 Θερμίδες | 3230 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Ρίγανη = 323 Χιλιοθερμίδες
21.9g πρωτεΐνες 24.1g λίπη 4.5g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 21.92 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 24.14 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 4.5 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 5.77 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 323 kcal |
| Νερό | 43.67 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 723 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.6 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 28 mg |
| Φώσφορος, P | 526 mg |
| Κάλιο, K | 284 mg |
| Νατρίου, Na | 1552 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 3.55 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.03 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.01 mg |
| Σελήνιο, Se | 16.1 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 856 IU |
| Ρετινόλη | 233 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 237 mcg RAE |
| Θειαμίνη | 0.014 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.4 mg |
| Νιασίνη | 0.104 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.5 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.035 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 6 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 2.3 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 6 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 6 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 82 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 15.487 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 6.801 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.6 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.319 g |
| Θρεονίνη | 0.711 g |
| Ισολευκίνη | 1.013 g |
| Λευκίνη | 1.938 g |
| Λυσίνη | 2.175 g |
| Μεθειονίνη | 0.567 g |
| Κυστίνη | 0.141 g |
| Φαινυλαλανίνη | 1.113 g |
| Τυροσίνη | 1.199 g |
| Βαλίνη | 1.313 g |
| Αργινίνη | 0.917 g |
| Ιστιδίνη | 0.893 g |
| Αλανίνη | 0.55 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 1.346 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 4.549 g |
| Γλυκίνη | 0.361 g |
| Προλίνη | 2.23 g |
| Σερίνη | 1.058 g |
| Σάκχαρα | |
| — | |