Κολοκυθόπιτα μπαχαρικό

Γραμμάριαcalkcal
10 g 34500 Θερμίδες 34.5 Χιλιοθερμίδες
25 g 86250 Θερμίδες 86.25 Χιλιοθερμίδες
50 g 172500 Θερμίδες 172.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 345000 Θερμίδες 345 Χιλιοθερμίδες
250 g 862500 Θερμίδες 862.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 1725000 Θερμίδες 1725 Χιλιοθερμίδες
1000 g 3450000 Θερμίδες 3450 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Κολοκυθόπιτα μπαχαρικό = 345 Χιλιοθερμίδες

2.1g πρωτεΐνες 37g λίπη 2.8g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη2.05 g
Συνολικά λιπίδια (fat)37 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά2.79 g
Άλλες
Τέφρα0.45 g
Ενέργειας
Ενέργεια345 kcal
Νερό57.71 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca65 mg
Σίδηρος, Fe0.03 mg
Μαγνήσιο, Mg7 mg
Φώσφορος, P62 mg
Κάλιο, K75 mg
Νατρίου, Na38 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.23 mg
Χαλκός, Cu0.006 mg
Μαγγάνιο, Mn0.001 mg
Σελήνιο, Se0.5 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU1470 IU
Ρετινόλη405 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ411 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ0.6 mg
Θειαμίνη0.022 mg
Ριβοφλαβίνη0.11 mg
Νιασίνη0.039 mg
Παντοθενικό οξύ0.255 mg
Βιταμίνη Β-60.026 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο4 mcg
Βιταμίνη Β-120.18 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων4 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE4 mcg DFE
Χοληστερόλη137 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο23.032 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο10.686 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο1.374 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.029 g
Θρεονίνη0.093 g
Ισολευκίνη0.124 g
Λευκίνη0.201 g
Λυσίνη0.163 g
Μεθειονίνη0.051 g
Κυστίνη0.019 g
Φαινυλαλανίνη0.099 g
Τυροσίνη0.099 g
Βαλίνη0.137 g
Αργινίνη0.074 g
Ιστιδίνη0.056 g
Αλανίνη0.071 g
Ασπαρτικό οξύ0.156 g
Γλουταμινικό οξύ0.429 g
Γλυκίνη0.043 g
Προλίνη0.199 g
Σερίνη0.111 g
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο0.11 g
Φθόριο, F3 mcg
Καροτένιο, βήτα72 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)1.06 mg
Βιταμίνη D27 IU
Βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη)0.7 mcg
Βιταμίνη D (D2 + D3)0.7 mcg
Χολίνη, σύνολο16.8 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)3.2 mcg