Θρούμπι
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27200 Θερμίδες | 27.2 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 68000 Θερμίδες | 68 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 136000 Θερμίδες | 136 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 272000 Θερμίδες | 272 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 680000 Θερμίδες | 680 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 1360000 Θερμίδες | 1360 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 2720000 Θερμίδες | 2720 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Θρούμπι = 272 Χιλιοθερμίδες
6.7g πρωτεΐνες 5.9g λίπη 68.7g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 6.73 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 5.91 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 68.73 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 9.63 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 272 kcal |
| Νερό | 9 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 45.7 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 2132 mg |
| Σίδηρος, Fe | 37.88 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 377 mg |
| Φώσφορος, P | 140 mg |
| Κάλιο, K | 1051 mg |
| Νατρίου, Na | 24 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 4.3 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.847 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 6.1 mg |
| Σελήνιο, Se | 4.6 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 5130 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 257 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 50 mg |
| Θειαμίνη | 0.366 mg |
| Νιασίνη | 4.08 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 1.81 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 3.26 g |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| Φυτοστερόλες | 31 mg |