Σύνθεση |
Πρωτεΐνη | 1.09 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.33 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 22.84 g |
Άλλες |
Τέφρα | 0.82 g |
Ενέργειας |
Ενέργεια | 89 kcal |
Νερό | 74.91 g |
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 2.6 g |
Στοιχεία |
Ασβέστιο, Ca | 5 mg |
Σίδηρος, Fe | 0.26 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 27 mg |
Φώσφορος, P | 22 mg |
Κάλιο, K | 358 mg |
Νατρίου, Na | 1 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.15 mg |
Χαλκός, Cu | 0.078 mg |
Μαγγάνιο, Mn | 0.27 mg |
Σελήνιο, Se | 1 mcg |
Βιταμίνες |
Βιταμίνη Α, IU | 64 IU |
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 3 mcg RAE |
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 8.7 mg |
Θειαμίνη | 0.031 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.073 mg |
Νιασίνη | 0.665 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.334 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.367 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 20 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 20 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 20 mcg DFE |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.112 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.032 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.073 g |
Αμινοξέα |
Τρυπτοφάνη | 0.009 g |
Θρεονίνη | 0.028 g |
Ισολευκίνη | 0.028 g |
Λευκίνη | 0.068 g |
Λυσίνη | 0.05 g |
Μεθειονίνη | 0.008 g |
Κυστίνη | 0.009 g |
Φαινυλαλανίνη | 0.049 g |
Τυροσίνη | 0.009 g |
Βαλίνη | 0.047 g |
Αργινίνη | 0.049 g |
Ιστιδίνη | 0.077 g |
Αλανίνη | 0.04 g |
Ασπαρτικό οξύ | 0.124 g |
Γλουταμινικό οξύ | 0.152 g |
Γλυκίνη | 0.038 g |
Προλίνη | 0.028 g |
Σερίνη | 0.04 g |
Σάκχαρα |
Σακχαρόζη | 2.39 g |
Μαλτόζη | 0.01 g |
Σάκχαρα, σύνολο | 12.23 g |
Φθόριο, F | 2.2 mcg |
Καροτένιο, βήτα | 26 mcg |
Καροτένιο, άλφα | 25 mcg |
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.1 mg |
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 22 mcg |
Τοκοφερόλη, γάμμα | 0.02 mg |
Τοκοφερόλη, Δέλτα | 0.01 mg |
Χολίνη, σύνολο | 9.8 mg |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 0.5 mcg |
Βηταΐνη | 0.1 mg |
Φυτοστερόλες | 16 mg |
Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 4.98 g |
Φρουκτόζη | 4.85 g |
Άμυλο | 5.38 g |