Σύνθεση |
Πρωτεΐνη | 4.41 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 5.53 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 7.85 g |
Άλλες |
Τέφρα | 1.43 g |
Ενέργειας |
Ενέργεια | 99 kcal |
Νερό | 80.78 g |
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 0.9 g |
Στοιχεία |
Ασβέστιο, Ca | 12 mg |
Σίδηρος, Fe | 2.48 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 8 mg |
Φώσφορος, P | 42 mg |
Κάλιο, K | 163 mg |
Νατρίου, Na | 388 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 1 mg |
Χαλκός, Cu | 0.141 mg |
Μαγγάνιο, Mn | 0.059 mg |
Σελήνιο, Se | 4.7 mcg |
Βιταμίνες |
Βιταμίνη Α, IU | 223 IU |
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 11 mcg RAE |
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.7 mg |
Θειαμίνη | 0.073 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.053 mg |
Νιασίνη | 1.096 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.12 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.087 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 14 mcg |
Βιταμίνη Β-12 | 0.5 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 14 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 14 mcg DFE |
Χοληστερόλη | 13 mg |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 2.185 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 2.543 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.251 g |
Αμινοξέα |
Τρυπτοφάνη | 0.02 g |
Θρεονίνη | 0.157 g |
Ισολευκίνη | 0.148 g |
Λευκίνη | 0.271 g |
Λυσίνη | 0.239 g |
Μεθειονίνη | 0.09 g |
Κυστίνη | 0.04 g |
Φαινυλαλανίνη | 0.147 g |
Τυροσίνη | 0.084 g |
Βαλίνη | 0.182 g |
Αργινίνη | 0.2 g |
Ιστιδίνη | 0.103 g |
Αλανίνη | 0.242 g |
Ασπαρτικό οξύ | 0.382 g |
Γλουταμινικό οξύ | 0.705 g |
Γλυκίνη | 0.252 g |
Προλίνη | 0.208 g |
Σερίνη | 0.156 g |
Σάκχαρα |
Σακχαρόζη | 0.48 g |
Σάκχαρα, σύνολο | 1.76 g |
Φθόριο, F | 56.5 mcg |
Καροτένιο, βήτα | 106 mcg |
Καροτένιο, άλφα | 53 mcg |
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.27 mg |
Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 3 mcg |
Λυκοπένιο | 28 mcg |
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 4 mcg |
Τοκοφερόλη, γάμμα | 0.01 mg |
Χολίνη, σύνολο | 15.6 mg |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 6.2 mcg |
Βηταΐνη | 1.8 mg |
Τοκοφερόλη, βήτα | 0.01 mg |
Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 0.95 g |
Φρουκτόζη | 0.33 g |
Άμυλο | 5.43 g |