Γαρίδα
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27700 Θερμίδες | 27.7 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 69250 Θερμίδες | 69.25 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 138500 Θερμίδες | 138.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 277000 Θερμίδες | 277 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 692500 Θερμίδες | 692.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 1385000 Θερμίδες | 1385 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 2770000 Θερμίδες | 2770 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Γαρίδα = 277 Χιλιοθερμίδες
11.5g πρωτεΐνες 15.2g λίπη 24.4g υδατάνθρακες /100g
- Φαστ φουντ, Γαρίδα, Παναρισμένο και τηγανιτόΘερμίδες · 277 kcal
πρωτεΐνες · 11.51 g λίπη · 15.18 g υδατάνθρακες · 24.39 g - Μαλακόστρακα, Γαρίδα, Διάφορα είδη, Απομίμηση, Από σουρίμιΘερμίδες · 101 kcal
πρωτεΐνες · 12.39 g λίπη · 1.47 g υδατάνθρακες · 9.13 g - Μαλακόστρακα, Γαρίδα, Διάφορα είδη, Μαγειρεμένο, Υγρή θερμότηταΘερμίδες · 119 kcal
πρωτεΐνες · 22.78 g λίπη · 1.7 g υδατάνθρακες · 1.52 g - Μαλακόστρακα, Γαρίδα, Διάφορα είδη, ΩμόΘερμίδες · 71 kcal
πρωτεΐνες · 13.61 g λίπη · 1.01 g υδατάνθρακες · 0.91 g - Μαλακόστρακα, Γαρίδα, Διάφορα είδη, Μαγειρεμένο, Παναρισμένο και τηγανιτόΘερμίδες · 242 kcal
πρωτεΐνες · 21.39 g λίπη · 12.28 g υδατάνθρακες · 11.47 g - Μαλακόστρακα, Γαρίδα, Διάφορα είδη, ΚονσέρβαΘερμίδες · 100 kcal
πρωτεΐνες · 20.42 g λίπη · 1.36 g υδατάνθρακες · 0 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 11.51 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 15.18 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 24.39 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 1.1 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 277 kcal |
| Νερό | 47.82 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 51 mg |
| Σίδηρος, Fe | 1.8 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 24 mg |
| Φώσφορος, P | 210 mg |
| Κάλιο, K | 112 mg |
| Νατρίου, Na | 882 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.74 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.088 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.203 mg |
| Σελήνιο, Se | 41.7 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 73 IU |
| Ρετινόλη | 22 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 22 mcg RAE |
| Θειαμίνη | 0.13 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.55 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.29 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.04 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 61 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 0.09 mcg |
| Φολικό οξύ | 32 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 29 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 83 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 122 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 3.28 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 10.597 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.393 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.154 g |
| Θρεονίνη | 0.431 g |
| Ισολευκίνη | 0.529 g |
| Λευκίνη | 0.874 g |
| Λυσίνη | 0.774 g |
| Μεθειονίνη | 0.291 g |
| Κυστίνη | 0.167 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.516 g |
| Τυροσίνη | 0.37 g |
| Βαλίνη | 0.55 g |
| Αργινίνη | 0.822 g |
| Ιστιδίνη | 0.239 g |
| Αλανίνη | 0.572 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.992 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 2.326 g |
| Γλυκίνη | 0.579 g |
| Προλίνη | 0.611 g |
| Σερίνη | 0.52 g |
| Σάκχαρα | |
| — | |