Μακαρόνια και τυρί δείπνο με σάλτσα ξηρό μίγμα

Γραμμάριαcalkcal
10 g 36800 Θερμίδες 36.8 Χιλιοθερμίδες
25 g 92000 Θερμίδες 92 Χιλιοθερμίδες
50 g 184000 Θερμίδες 184 Χιλιοθερμίδες
100 g 368000 Θερμίδες 368 Χιλιοθερμίδες
250 g 920000 Θερμίδες 920 Χιλιοθερμίδες
500 g 1840000 Θερμίδες 1840 Χιλιοθερμίδες
1000 g 3680000 Θερμίδες 3680 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Μακαρόνια και τυρί δείπνο με σάλτσα ξηρό μίγμα = 368 Χιλιοθερμίδες

15g πρωτεΐνες 3.4g λίπη 69.2g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη14.97 g
Συνολικά λιπίδια (fat)3.42 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά69.21 g
Άλλες
Τέφρα3.47 g
Ενέργειας
Ενέργεια368 kcal
Νερό8.92 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές3.2 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca114 mg
Σίδηρος, Fe3.18 mg
Μαγνήσιο, Mg61 mg
Φώσφορος, P307 mg
Κάλιο, K394 mg
Νατρίου, Na761 mg
Ψευδάργυρος, Zn1.42 mg
Χαλκός, Cu0.845 mg
Μαγγάνιο, Mn0.761 mg
Σελήνιο, Se47.5 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU66 IU
Ρετινόλη17 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ18 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ0.7 mg
Θειαμίνη1.04 mg
Ριβοφλαβίνη0.626 mg
Νιασίνη3.882 mg
Παντοθενικό οξύ1.252 mg
Βιταμίνη Β-60.142 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο204 mcg
Βιταμίνη Β-120.77 mcg
Φολικό οξύ187 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων17 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE334 mcg DFE
Χοληστερόλη7 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο1.151 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.665 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.813 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.221 g
Θρεονίνη0.492 g
Ισολευκίνη0.581 g
Λευκίνη1.082 g
Λυσίνη0.405 g
Μεθειονίνη0.167 g
Κυστίνη0.179 g
Φαινυλαλανίνη0.692 g
Τυροσίνη0.223 g
Βαλίνη0.639 g
Αργινίνη0.504 g
Ιστιδίνη0.327 g
Αλανίνη0.472 g
Ασπαρτικό οξύ0.76 g
Γλουταμινικό οξύ4.554 g
Γλυκίνη0.444 g
Προλίνη1.785 g
Σερίνη0.728 g
Σάκχαρα
Σακχαρόζη0.32 g
Λακτόζη6.9 g
Μαλτόζη2.39 g
Σάκχαρα, σύνολο9.61 g
Καροτένιο, βήτα5 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.13 mg
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη15 mcg
Χολίνη, σύνολο36 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)0.2 mcg
Άμυλο52.6 g