Μήλο mamey

Γραμμάριαcalkcal
10 g 5100 Θερμίδες 5.1 Χιλιοθερμίδες
25 g 12750 Θερμίδες 12.75 Χιλιοθερμίδες
50 g 25500 Θερμίδες 25.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 51000 Θερμίδες 51 Χιλιοθερμίδες
250 g 127500 Θερμίδες 127.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 255000 Θερμίδες 255 Χιλιοθερμίδες
1000 g 510000 Θερμίδες 510 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Μήλο mamey = 51 Χιλιοθερμίδες

0.5g πρωτεΐνες 0.5g λίπη 12.5g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη0.5 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.5 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά12.5 g
Άλλες
Τέφρα0.3 g
Ενέργειας
Ενέργεια51 kcal
Νερό86.2 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές3 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca11 mg
Σίδηρος, Fe0.7 mg
Μαγνήσιο, Mg16 mg
Φώσφορος, P11 mg
Κάλιο, K47 mg
Νατρίου, Na15 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.1 mg
Χαλκός, Cu0.086 mg
Σελήνιο, Se0.6 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU230 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ12 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ14 mg
Θειαμίνη0.02 mg
Ριβοφλαβίνη0.04 mg
Νιασίνη0.4 mg
Παντοθενικό οξύ0.103 mg
Βιταμίνη Β-60.1 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο14 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων14 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE14 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.136 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.205 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.079 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.005 g
Λυσίνη0.037 g
Μεθειονίνη0.006 g
Σάκχαρα