Λεμόνι

Γραμμάριαcalkcal
10 g 2900 Θερμίδες 2.9 Χιλιοθερμίδες
25 g 7250 Θερμίδες 7.25 Χιλιοθερμίδες
50 g 14500 Θερμίδες 14.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 29000 Θερμίδες 29 Χιλιοθερμίδες
250 g 72500 Θερμίδες 72.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 145000 Θερμίδες 145 Χιλιοθερμίδες
1000 g 290000 Θερμίδες 290 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Λεμόνι = 29 Χιλιοθερμίδες

1.1g πρωτεΐνες 0.3g λίπη 9.3g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη1.1 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.3 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά9.32 g
Άλλες
Τέφρα0.3 g
Ενέργειας
Ενέργεια29 kcal
Νερό88.98 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές2.8 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca26 mg
Σίδηρος, Fe0.6 mg
Μαγνήσιο, Mg8 mg
Φώσφορος, P16 mg
Κάλιο, K138 mg
Νατρίου, Na2 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.06 mg
Χαλκός, Cu0.037 mg
Μαγγάνιο, Mn0.03 mg
Σελήνιο, Se0.4 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU22 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ1 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ53 mg
Θειαμίνη0.04 mg
Ριβοφλαβίνη0.02 mg
Νιασίνη0.1 mg
Παντοθενικό οξύ0.19 mg
Βιταμίνη Β-60.08 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο11 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων11 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE11 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.039 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.011 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.089 g
Αμινοξέα
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο2.5 g
Καροτένιο, βήτα3 mcg
Καροτένιο, άλφα1 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.15 mg
Κρυπτοξανθίνη, βήτα20 mcg
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη11 mcg
Χολίνη, σύνολο5.1 mg