Σύνθεση |
Πρωτεΐνη | 1.1 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.3 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 9.32 g |
Άλλες |
Τέφρα | 0.3 g |
Ενέργειας |
Ενέργεια | 29 kcal |
Νερό | 88.98 g |
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 2.8 g |
Στοιχεία |
Ασβέστιο, Ca | 26 mg |
Σίδηρος, Fe | 0.6 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 8 mg |
Φώσφορος, P | 16 mg |
Κάλιο, K | 138 mg |
Νατρίου, Na | 2 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.06 mg |
Χαλκός, Cu | 0.037 mg |
Μαγγάνιο, Mn | 0.03 mg |
Σελήνιο, Se | 0.4 mcg |
Βιταμίνες |
Βιταμίνη Α, IU | 22 IU |
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 1 mcg RAE |
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 53 mg |
Θειαμίνη | 0.04 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.02 mg |
Νιασίνη | 0.1 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.19 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.08 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 11 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 11 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 11 mcg DFE |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.039 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.011 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.089 g |
Αμινοξέα |
— |
Σάκχαρα |
Σάκχαρα, σύνολο | 2.5 g |
Καροτένιο, βήτα | 3 mcg |
Καροτένιο, άλφα | 1 mcg |
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.15 mg |
Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 20 mcg |
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 11 mcg |
Χολίνη, σύνολο | 5.1 mg |