Κυνόρροδα
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 16200 Θερμίδες | 16.2 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 40500 Θερμίδες | 40.5 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 81000 Θερμίδες | 81 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 162000 Θερμίδες | 162 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 405000 Θερμίδες | 405 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 810000 Θερμίδες | 810 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 1620000 Θερμίδες | 1620 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Κυνόρροδα = 162 Χιλιοθερμίδες
1.6g πρωτεΐνες 0.3g λίπη 38.2g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 1.6 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.34 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 38.22 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 1.18 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 162 kcal |
| Νερό | 58.66 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 24.1 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 169 mg |
| Σίδηρος, Fe | 1.06 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 69 mg |
| Φώσφορος, P | 61 mg |
| Κάλιο, K | 429 mg |
| Νατρίου, Na | 4 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.25 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.113 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 1.02 mg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 4345 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 217 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 426 mg |
| Θειαμίνη | 0.016 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.166 mg |
| Νιασίνη | 1.3 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.8 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.076 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 3 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 3 mcg |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| Σακχαρόζη | 0.07 g |
| Σάκχαρα, σύνολο | 2.58 g |
| Καροτένιο, βήτα | 2350 mcg |
| Καροτένιο, άλφα | 31 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 5.84 mg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 483 mcg |
| Λυκοπένιο | 6800 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 2001 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 1.34 mg |
| Τοκοφερόλη, Δέλτα | 0.14 mg |
| Χολίνη, σύνολο | 12 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 25.9 mcg |
| Βηταΐνη | 2.9 mg |
| Τοκοφερόλη, βήτα | 0.05 mg |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 1.34 g |
| Φρουκτόζη | 1.16 g |