Κολοκυθόπιτα μίγμα

Γραμμάριαcalkcal
10 g 10400 Θερμίδες 10.4 Χιλιοθερμίδες
25 g 26000 Θερμίδες 26 Χιλιοθερμίδες
50 g 52000 Θερμίδες 52 Χιλιοθερμίδες
100 g 104000 Θερμίδες 104 Χιλιοθερμίδες
250 g 260000 Θερμίδες 260 Χιλιοθερμίδες
500 g 520000 Θερμίδες 520 Χιλιοθερμίδες
1000 g 1040000 Θερμίδες 1040 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Κολοκυθόπιτα μίγμα = 104 Χιλιοθερμίδες

1.1g πρωτεΐνες 0.1g λίπη 26.4g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη1.09 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.13 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά26.39 g
Άλλες
Τέφρα0.91 g
Ενέργειας
Ενέργεια104 kcal
Νερό71.49 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές8.3 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca37 mg
Σίδηρος, Fe1.06 mg
Μαγνήσιο, Mg16 mg
Φώσφορος, P45 mg
Κάλιο, K138 mg
Νατρίου, Na208 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.27 mg
Χαλκός, Cu0.068 mg
Μαγγάνιο, Mn0.401 mg
Σελήνιο, Se1.1 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU8298 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ415 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ3.5 mg
Θειαμίνη0.016 mg
Ριβοφλαβίνη0.118 mg
Νιασίνη0.374 mg
Παντοθενικό οξύ1.137 mg
Βιταμίνη Β-60.159 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο35 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων35 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE35 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.065 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.016 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.007 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.013 g
Θρεονίνη0.031 g
Ισολευκίνη0.034 g
Λευκίνη0.05 g
Λυσίνη0.059 g
Μεθειονίνη0.012 g
Κυστίνη0.003 g
Φαινυλαλανίνη0.035 g
Τυροσίνη0.045 g
Βαλίνη0.038 g
Αργινίνη0.058 g
Ιστιδίνη0.017 g
Αλανίνη0.031 g
Ασπαρτικό οξύ0.111 g
Γλουταμινικό οξύ0.2 g
Γλυκίνη0.029 g
Προλίνη0.028 g
Σερίνη0.048 g
Σάκχαρα