Κερασφόρο πεπόνι (Kiwano)

Γραμμάριαcalkcal
10 g 4400 Θερμίδες 4.4 Χιλιοθερμίδες
25 g 11000 Θερμίδες 11 Χιλιοθερμίδες
50 g 22000 Θερμίδες 22 Χιλιοθερμίδες
100 g 44000 Θερμίδες 44 Χιλιοθερμίδες
250 g 110000 Θερμίδες 110 Χιλιοθερμίδες
500 g 220000 Θερμίδες 220 Χιλιοθερμίδες
1000 g 440000 Θερμίδες 440 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Κερασφόρο πεπόνι (Kiwano) = 44 Χιλιοθερμίδες

1.8g πρωτεΐνες 1.3g λίπη 7.6g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη1.78 g
Συνολικά λιπίδια (fat)1.26 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά7.56 g
Άλλες
Τέφρα0.44 g
Ενέργειας
Ενέργεια44 kcal
Νερό88.97 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca13 mg
Σίδηρος, Fe1.13 mg
Μαγνήσιο, Mg40 mg
Φώσφορος, P37 mg
Κάλιο, K123 mg
Νατρίου, Na2 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.48 mg
Χαλκός, Cu0.02 mg
Μαγγάνιο, Mn0.039 mg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU147 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ7 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ5.3 mg
Θειαμίνη0.025 mg
Ριβοφλαβίνη0.015 mg
Νιασίνη0.565 mg
Παντοθενικό οξύ0.183 mg
Βιταμίνη Β-60.063 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο3 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων3 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE3 mcg DFE
Αμινοξέα
Σάκχαρα
Καροτένιο, βήτα88 mcg