Κεράσι

Γραμμάρια	cal	kcal
10 g	6300 Θερμίδες	6.3 Χιλιοθερμίδες
25 g	15750 Θερμίδες	15.75 Χιλιοθερμίδες
50 g	31500 Θερμίδες	31.5 Χιλιοθερμίδες
100 g	63000 Θερμίδες	63 Χιλιοθερμίδες
250 g	157500 Θερμίδες	157.5 Χιλιοθερμίδες
500 g	315000 Θερμίδες	315 Χιλιοθερμίδες
1000 g	630000 Θερμίδες	630 Χιλιοθερμίδες

100 Γραμμάρια Κεράσι = 63 Χιλιοθερμίδες

1.1g πρωτεΐνες 0.2g λίπη 16g υδατάνθρακες /100g

Κεράσι, Γλυκό, Ωμό
Θερμίδες · 63 kcal
πρωτεΐνες · 1.06 g λίπη · 0.2 g υδατάνθρακες · 16.01 g
Κεράσι, Γλυκό, Κατεψυγμένο, Ζαχαρούχο
Θερμίδες · 89 kcal
πρωτεΐνες · 1.15 g λίπη · 0.13 g υδατάνθρακες · 22.36 g
Κεράσι, Γλυκό, Κονσέρβα, Νερό πακέτο, Στερεό και υγρό
Θερμίδες · 46 kcal
πρωτεΐνες · 0.77 g λίπη · 0.13 g υδατάνθρακες · 11.76 g
Κεράσι, Γλυκό, Κονσέρβα, Επιπλέον βαρύ σιρόπι πακέτο, Στερεό και υγρό
Θερμίδες · 102 kcal
πρωτεΐνες · 0.59 g λίπη · 0.15 g υδατάνθρακες · 26.23 g
Κεράσι, Γλυκό, Κονσέρβα, Χωρίς κουκούτσι, Βαρύ σιρόπι, Στραγγισμένο
Θερμίδες · 83 kcal
πρωτεΐνες · 0.73 g λίπη · 0.21 g υδατάνθρακες · 21.07 g
Κεράσι, Γλυκό, Κονσέρβα, Πακέτο χυμού, Στερεό και υγρό
Θερμίδες · 54 kcal
πρωτεΐνες · 0.91 g λίπη · 0.02 g υδατάνθρακες · 13.81 g
Κεράσι, Γλυκό, Κονσέρβα, Χωρίς κουκούτσι, Βαρύ σιρόπι πακέτο, Στερεά και υγρά
Θερμίδες · 83 kcal
πρωτεΐνες · 0.6 g λίπη · 0.15 g υδατάνθρακες · 21.27 g
Κεράσι, Ξινό, Κόκκινο, Ωμό
Θερμίδες · 50 kcal
πρωτεΐνες · 1 g λίπη · 0.3 g υδατάνθρακες · 12.18 g
Κεράσι, Γλυκό, Κονσέρβα, Ελαφρύ σιρόπι πακέτο, Στερεό και υγρό
Θερμίδες · 67 kcal
πρωτεΐνες · 0.61 g λίπη · 0.15 g υδατάνθρακες · 17.29 g
Κεράσι, Ξινό, Κόκκινο, Κονσέρβα, Νερό πακέτο, Στερεά και υγρά (περιλαμβάνει USDA εμπόρευμα κόκκινα ξινά κεράσια, κονσέρβες)
Θερμίδες · 36 kcal
πρωτεΐνες · 0.77 g λίπη · 0.1 g υδατάνθρακες · 8.94 g
Κεράσι, Ξινό, Κόκκινο, Κατεψυγμένο, Άγλυκο
Θερμίδες · 46 kcal
πρωτεΐνες · 0.92 g λίπη · 0.44 g υδατάνθρακες · 11.02 g
Κεράσι, Ξινό, Κόκκινο, Κονσέρβα, Ελαφρύ σιρόπι πακέτο, Στερεά και υγρά
Θερμίδες · 75 kcal
πρωτεΐνες · 0.74 g λίπη · 0.1 g υδατάνθρακες · 19.3 g
Κεράσι, Ξινό, Κόκκινο, Κονσέρβα, Βαρύ σιρόπι πακέτο, Στερεά και υγρά
Θερμίδες · 91 kcal
πρωτεΐνες · 0.73 g λίπη · 0.1 g υδατάνθρακες · 23.27 g
Κεράσι, Ξινό, Κόκκινο, Κονσέρβα, Επιπλέον βαρύ σιρόπι πακέτο, Στερεά και υγρά
Θερμίδες · 114 kcal
πρωτεΐνες · 0.71 g λίπη · 0.09 g υδατάνθρακες · 29.23 g

Στοιχείο	Ποσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη	1.06 g
Συνολικά λιπίδια (fat)	0.2 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά	16.01 g
Άλλες
Τέφρα	0.48 g
Ενέργειας
Ενέργεια	63 kcal
Νερό	82.25 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές	2.1 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca	13 mg
Σίδηρος, Fe	0.36 mg
Μαγνήσιο, Mg	11 mg
Φώσφορος, P	21 mg
Κάλιο, K	222 mg
Ψευδάργυρος, Zn	0.07 mg
Χαλκός, Cu	0.06 mg
Μαγγάνιο, Mn	0.07 mg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU	64 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ	3 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ	7 mg
Θειαμίνη	0.027 mg
Ριβοφλαβίνη	0.033 mg
Νιασίνη	0.154 mg
Παντοθενικό οξύ	0.199 mg
Βιταμίνη Β-6	0.049 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο	4 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων	4 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE	4 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο	0.038 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο	0.047 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο	0.052 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη	0.009 g
Θρεονίνη	0.022 g
Ισολευκίνη	0.02 g
Λευκίνη	0.03 g
Λυσίνη	0.032 g
Μεθειονίνη	0.01 g
Κυστίνη	0.01 g
Φαινυλαλανίνη	0.024 g
Τυροσίνη	0.014 g
Βαλίνη	0.024 g
Αργινίνη	0.018 g
Ιστιδίνη	0.015 g
Αλανίνη	0.026 g
Ασπαρτικό οξύ	0.569 g
Γλουταμινικό οξύ	0.083 g
Γλυκίνη	0.023 g
Προλίνη	0.039 g
Σερίνη	0.03 g
Σάκχαρα
Σακχαρόζη	0.15 g
Μαλτόζη	0.12 g
Σάκχαρα, σύνολο	12.82 g
Φθόριο, F	2 mcg
Καροτένιο, βήτα	38 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)	0.07 mg
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη	85 mcg
Τοκοφερόλη, γάμμα	0.04 mg
Χολίνη, σύνολο	6.1 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)	2.1 mcg
Τοκοφερόλη, βήτα	0.01 mg
Φυτοστερόλες	12 mg
Γλυκόζη (δεξτρόζη)	6.59 g
Φρουκτόζη	5.37 g
Γαλακτόζη	0.59 g