Καρότο
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4100 Θερμίδες | 4.1 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 10250 Θερμίδες | 10.25 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 20500 Θερμίδες | 20.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 41000 Θερμίδες | 41 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 102500 Θερμίδες | 102.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 205000 Θερμίδες | 205 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 410000 Θερμίδες | 410 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Καρότο = 41 Χιλιοθερμίδες
0.9g πρωτεΐνες 0.2g λίπη 9.6g υδατάνθρακες /100g
- Καρότο, ΩμόΘερμίδες · 41 kcal
πρωτεΐνες · 0.93 g λίπη · 0.24 g υδατάνθρακες · 9.58 g - Καρότο, Baby, ΩμόΘερμίδες · 35 kcal
πρωτεΐνες · 0.64 g λίπη · 0.13 g υδατάνθρακες · 8.24 g - Καρότο, Κατεψυγμένο, Μη προετοιμασμένοΘερμίδες · 36 kcal
πρωτεΐνες · 0.78 g λίπη · 0.46 g υδατάνθρακες · 7.9 g - Καρότο, Μαγειρεμένο, Βρασμένο, Στραγγισμένο, Με αλάτιΘερμίδες · 35 kcal
πρωτεΐνες · 0.76 g λίπη · 0.18 g υδατάνθρακες · 8.22 g - Καρότο, Κονσέρβα, Χωρίς προσθήκη αλατιού, Στερεά και υγράΘερμίδες · 23 kcal
πρωτεΐνες · 0.59 g λίπη · 0.14 g υδατάνθρακες · 5.36 g - Καρότο, Κατεψυγμένο, Μαγειρεμένο, Βρασμένο, Στραγγιστό, Με αλάτιΘερμίδες · 37 kcal
πρωτεΐνες · 0.58 g λίπη · 0.68 g υδατάνθρακες · 7.73 g - Καρότο, Μαγειρεμένο, Βρασμένο, Στραγγισμένο, Χωρίς αλάτιΘερμίδες · 35 kcal
πρωτεΐνες · 0.76 g λίπη · 0.18 g υδατάνθρακες · 8.22 g - Καρότο, Κονσέρβα, Χωρίς προσθήκη αλατιού, Στραγγισμένο στερεώνΘερμίδες · 25 kcal
πρωτεΐνες · 0.64 g λίπη · 0.19 g υδατάνθρακες · 5.54 g - Καρότο, Κατεψυγμένο, Μαγειρεμένο, Βρασμένο, Στραγγιστό, Χωρίς αλάτιΘερμίδες · 37 kcal
πρωτεΐνες · 0.58 g λίπη · 0.68 g υδατάνθρακες · 7.73 g - Καρότο, Κονσέρβα, Κανονικό πακέτο, Στραγγισμένο στερεώνΘερμίδες · 25 kcal
πρωτεΐνες · 0.64 g λίπη · 0.19 g υδατάνθρακες · 5.54 g - Καρότο, Κονσέρβα, Κανονικό πακέτο, Στερεά και υγράΘερμίδες · 23 kcal
πρωτεΐνες · 0.58 g λίπη · 0.14 g υδατάνθρακες · 5.37 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 0.93 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.24 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 9.58 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 0.97 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 41 kcal |
| Νερό | 88.29 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 2.8 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 33 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.3 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 12 mg |
| Φώσφορος, P | 35 mg |
| Κάλιο, K | 320 mg |
| Νατρίου, Na | 69 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.24 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.045 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.143 mg |
| Σελήνιο, Se | 0.1 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 16706 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 835 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 5.9 mg |
| Θειαμίνη | 0.066 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.058 mg |
| Νιασίνη | 0.983 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.273 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.138 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 19 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 19 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 19 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.037 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.014 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.117 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.012 g |
| Θρεονίνη | 0.191 g |
| Ισολευκίνη | 0.077 g |
| Λευκίνη | 0.102 g |
| Λυσίνη | 0.101 g |
| Μεθειονίνη | 0.02 g |
| Κυστίνη | 0.083 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.061 g |
| Τυροσίνη | 0.043 g |
| Βαλίνη | 0.069 g |
| Αργινίνη | 0.091 g |
| Ιστιδίνη | 0.04 g |
| Αλανίνη | 0.113 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.19 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 0.366 g |
| Γλυκίνη | 0.047 g |
| Προλίνη | 0.054 g |
| Σερίνη | 0.054 g |
| Σάκχαρα | |
| Σακχαρόζη | 3.59 g |
| Σάκχαρα, σύνολο | 4.74 g |
| Φθόριο, F | 3.2 mcg |
| Καροτένιο, βήτα | 8285 mcg |
| Καροτένιο, άλφα | 3477 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.66 mg |
| Λυκοπένιο | 1 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 256 mcg |
| Χολίνη, σύνολο | 8.8 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 13.2 mcg |
| Βηταΐνη | 0.4 mg |
| Τοκοφερόλη, βήτα | 0.01 mg |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 0.59 g |
| Φρουκτόζη | 0.55 g |
| Άμυλο | 1.43 g |