Καρότο

Γραμμάριαcalkcal
10 g 4100 Θερμίδες 4.1 Χιλιοθερμίδες
25 g 10250 Θερμίδες 10.25 Χιλιοθερμίδες
50 g 20500 Θερμίδες 20.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 41000 Θερμίδες 41 Χιλιοθερμίδες
250 g 102500 Θερμίδες 102.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 205000 Θερμίδες 205 Χιλιοθερμίδες
1000 g 410000 Θερμίδες 410 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Καρότο = 41 Χιλιοθερμίδες

0.9g πρωτεΐνες 0.2g λίπη 9.6g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη0.93 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.24 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά9.58 g
Άλλες
Τέφρα0.97 g
Ενέργειας
Ενέργεια41 kcal
Νερό88.29 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές2.8 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca33 mg
Σίδηρος, Fe0.3 mg
Μαγνήσιο, Mg12 mg
Φώσφορος, P35 mg
Κάλιο, K320 mg
Νατρίου, Na69 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.24 mg
Χαλκός, Cu0.045 mg
Μαγγάνιο, Mn0.143 mg
Σελήνιο, Se0.1 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU16706 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ835 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ5.9 mg
Θειαμίνη0.066 mg
Ριβοφλαβίνη0.058 mg
Νιασίνη0.983 mg
Παντοθενικό οξύ0.273 mg
Βιταμίνη Β-60.138 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο19 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων19 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE19 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.037 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.014 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.117 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.012 g
Θρεονίνη0.191 g
Ισολευκίνη0.077 g
Λευκίνη0.102 g
Λυσίνη0.101 g
Μεθειονίνη0.02 g
Κυστίνη0.083 g
Φαινυλαλανίνη0.061 g
Τυροσίνη0.043 g
Βαλίνη0.069 g
Αργινίνη0.091 g
Ιστιδίνη0.04 g
Αλανίνη0.113 g
Ασπαρτικό οξύ0.19 g
Γλουταμινικό οξύ0.366 g
Γλυκίνη0.047 g
Προλίνη0.054 g
Σερίνη0.054 g
Σάκχαρα
Σακχαρόζη3.59 g
Σάκχαρα, σύνολο4.74 g
Φθόριο, F3.2 mcg
Καροτένιο, βήτα8285 mcg
Καροτένιο, άλφα3477 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.66 mg
Λυκοπένιο1 mcg
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη256 mcg
Χολίνη, σύνολο8.8 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)13.2 mcg
Βηταΐνη0.4 mg
Τοκοφερόλη, βήτα0.01 mg
Γλυκόζη (δεξτρόζη)0.59 g
Φρουκτόζη0.55 g
Άμυλο1.43 g