| Σύνθεση |
| Πρωτεΐνη | 10 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 17.93 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 68.26 g |
| Άλλες |
| Τέφρα | 1.51 g |
| Ενέργειας |
| Ενέργεια | 474 kcal |
| Νερό | 2.3 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 2.5 g |
| Στοιχεία |
| Ασβέστιο, Ca | 100 mg |
| Σίδηρος, Fe | 1.9 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 137 mg |
| Φώσφορος, P | 166 mg |
| Κάλιο, K | 255 mg |
| Νατρίου, Na | 13 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 1.56 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.586 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 1.121 mg |
| Σελήνιο, Se | 1.7 mcg |
| Βιταμίνες |
| Βιταμίνη Α, IU | 3 IU |
| Θειαμίνη | 0.05 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.27 mg |
| Νιασίνη | 1 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.156 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.06 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 15 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 15 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 15 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 1.948 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 12.078 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 3.904 g |
| Αμινοξέα |
| — |
| Σάκχαρα |
| Σάκχαρα, σύνολο | 62.5 g |
| Καροτένιο, βήτα | 2 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 12.36 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 1 mcg |
| Χολίνη, σύνολο | 26 mg |