Δαμάσκηνο πουρές
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25700 Θερμίδες | 25.7 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 64250 Θερμίδες | 64.25 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 128500 Θερμίδες | 128.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 257000 Θερμίδες | 257 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 642500 Θερμίδες | 642.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 1285000 Θερμίδες | 1285 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 2570000 Θερμίδες | 2570 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Δαμάσκηνο πουρές = 257 Χιλιοθερμίδες
2.1g πρωτεΐνες 0.2g λίπη 65.1g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 2.1 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.2 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 65.1 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 2.6 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 257 kcal |
| Νερό | 30 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 3.3 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 31 mg |
| Σίδηρος, Fe | 2.8 mg |
| Φώσφορος, P | 72 mg |
| Κάλιο, K | 852 mg |
| Νατρίου, Na | 23 mg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 2000 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 100 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 4.3 mg |
| Θειαμίνη | 0.04 mg |
| Νιασίνη | 2.5 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.43 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.016 g |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| Σάκχαρα, σύνολο | 39 g |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 22.27 g |
| Φρουκτόζη | 13.87 g |