Δαμάσκηνο Ιάβας
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6000 Θερμίδες | 6 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 15000 Θερμίδες | 15 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 30000 Θερμίδες | 30 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 60000 Θερμίδες | 60 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 150000 Θερμίδες | 150 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 300000 Θερμίδες | 300 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 600000 Θερμίδες | 600 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Δαμάσκηνο Ιάβας = 60 Χιλιοθερμίδες
0.7g πρωτεΐνες 0.2g λίπη 15.6g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 0.72 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.23 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 15.56 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 0.36 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 60 kcal |
| Νερό | 83.13 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 19 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.19 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 15 mg |
| Φώσφορος, P | 17 mg |
| Κάλιο, K | 79 mg |
| Νατρίου, Na | 14 mg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 3 IU |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 14.3 mg |
| Θειαμίνη | 0.006 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.012 mg |
| Νιασίνη | 0.26 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.038 mg |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| — | |