Δαμάσκηνο Ιάβας

Γραμμάριαcalkcal
10 g 6000 Θερμίδες 6 Χιλιοθερμίδες
25 g 15000 Θερμίδες 15 Χιλιοθερμίδες
50 g 30000 Θερμίδες 30 Χιλιοθερμίδες
100 g 60000 Θερμίδες 60 Χιλιοθερμίδες
250 g 150000 Θερμίδες 150 Χιλιοθερμίδες
500 g 300000 Θερμίδες 300 Χιλιοθερμίδες
1000 g 600000 Θερμίδες 600 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Δαμάσκηνο Ιάβας = 60 Χιλιοθερμίδες

0.7g πρωτεΐνες 0.2g λίπη 15.6g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη0.72 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.23 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά15.56 g
Άλλες
Τέφρα0.36 g
Ενέργειας
Ενέργεια60 kcal
Νερό83.13 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca19 mg
Σίδηρος, Fe0.19 mg
Μαγνήσιο, Mg15 mg
Φώσφορος, P17 mg
Κάλιο, K79 mg
Νατρίου, Na14 mg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU3 IU
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ14.3 mg
Θειαμίνη0.006 mg
Ριβοφλαβίνη0.012 mg
Νιασίνη0.26 mg
Βιταμίνη Β-60.038 mg
Αμινοξέα
Σάκχαρα