Γκρέιπφρουτ
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3300 Θερμίδες | 3.3 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 8250 Θερμίδες | 8.25 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 16500 Θερμίδες | 16.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 33000 Θερμίδες | 33 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 82500 Θερμίδες | 82.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 165000 Θερμίδες | 165 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 330000 Θερμίδες | 330 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Γκρέιπφρουτ = 33 Χιλιοθερμίδες
0.7g πρωτεΐνες 0.1g λίπη 8.4g υδατάνθρακες /100g
- Γκρέιπφρουτ, Ωμό, Λευκό, ΟλόκληροΘερμίδες · 33 kcal
πρωτεΐνες · 0.69 g λίπη · 0.1 g υδατάνθρακες · 8.41 g - Γκρέιπφρουτ, Ωμό, Λευκό, ΦλόρινταΘερμίδες · 32 kcal
πρωτεΐνες · 0.63 g λίπη · 0.1 g υδατάνθρακες · 8.19 g - Γκρέιπφρουτ, Ωμό, Λευκό, ΚαλιφόρνιαΘερμίδες · 37 kcal
πρωτεΐνες · 0.88 g λίπη · 0.1 g υδατάνθρακες · 9.09 g - Γκρέιπφρουτ, Ωμό, Ροζ και κόκκινο και λευκό, ΟλόκληροΘερμίδες · 32 kcal
πρωτεΐνες · 0.63 g λίπη · 0.1 g υδατάνθρακες · 8.08 g - Γκρέιπφρουτ, Ωμό, Ροζ και κόκκινο, ΟλόκληροΘερμίδες · 42 kcal
πρωτεΐνες · 0.77 g λίπη · 0.14 g υδατάνθρακες · 10.66 g - Γκρέιπφρουτ, Ωμό, Ροζ και κόκκινο, ΦλόρινταΘερμίδες · 30 kcal
πρωτεΐνες · 0.55 g λίπη · 0.1 g υδατάνθρακες · 7.5 g - Γκρέιπφρουτ, Ωμό, Ροζ και κόκκινο, Καλιφόρνια και ΑριζόναΘερμίδες · 37 kcal
πρωτεΐνες · 0.5 g λίπη · 0.1 g υδατάνθρακες · 9.69 g - Γκρέιπφρουτ, Κομμάτια, Κονσέρβα, Ελαφρύ σιρόπι πακέτο, Στερεό και υγρόΘερμίδες · 60 kcal
πρωτεΐνες · 0.56 g λίπη · 0.1 g υδατάνθρακες · 15.44 g - Γκρέιπφρουτ, Κομμάτια, Κονσέρβα, Πακέτο χυμού, Στερεό και υγρόΘερμίδες · 37 kcal
πρωτεΐνες · 0.7 g λίπη · 0.09 g υδατάνθρακες · 9.21 g - Γκρέιπφρουτ, Κομμάτια, Κονσέρβα, Νερό πακέτο, Στερεό και υγρόΘερμίδες · 36 kcal
πρωτεΐνες · 0.58 g λίπη · 0.1 g υδατάνθρακες · 9.15 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 0.69 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.1 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 8.41 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 0.33 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 33 kcal |
| Νερό | 90.48 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 1.1 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 12 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.06 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 9 mg |
| Φώσφορος, P | 8 mg |
| Κάλιο, K | 148 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.07 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.05 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.013 mg |
| Σελήνιο, Se | 1.4 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 33 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 2 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 33.3 mg |
| Θειαμίνη | 0.037 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.02 mg |
| Νιασίνη | 0.269 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.283 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.043 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 10 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 10 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 10 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.014 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.013 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.024 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.007 g |
| Θρεονίνη | 0.012 g |
| Ισολευκίνη | 0.007 g |
| Λευκίνη | 0.013 g |
| Λυσίνη | 0.017 g |
| Μεθειονίνη | 0.007 g |
| Κυστίνη | 0.007 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.041 g |
| Τυροσίνη | 0.007 g |
| Βαλίνη | 0.014 g |
| Αργινίνη | 0.078 g |
| Ιστιδίνη | 0.007 g |
| Αλανίνη | 0.022 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.123 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 0.176 g |
| Γλυκίνη | 0.013 g |
| Προλίνη | 0.056 g |
| Σερίνη | 0.025 g |
| Σάκχαρα | |
| Σάκχαρα, σύνολο | 7.31 g |
| Καροτένιο, βήτα | 14 mcg |
| Καροτένιο, άλφα | 8 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.13 mg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 3 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 10 mcg |
| Χολίνη, σύνολο | 7.7 mg |
| Φυτοστερόλες | 17 mg |