Γιούτα

Γραμμάριαcalkcal
10 g 3400 Θερμίδες 3.4 Χιλιοθερμίδες
25 g 8500 Θερμίδες 8.5 Χιλιοθερμίδες
50 g 17000 Θερμίδες 17 Χιλιοθερμίδες
100 g 34000 Θερμίδες 34 Χιλιοθερμίδες
250 g 85000 Θερμίδες 85 Χιλιοθερμίδες
500 g 170000 Θερμίδες 170 Χιλιοθερμίδες
1000 g 340000 Θερμίδες 340 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Γιούτα = 34 Χιλιοθερμίδες

4.7g πρωτεΐνες 0.3g λίπη 5.8g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη4.65 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.25 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά5.8 g
Άλλες
Τέφρα1.58 g
Ενέργειας
Ενέργεια34 kcal
Νερό87.72 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca208 mg
Σίδηρος, Fe4.76 mg
Μαγνήσιο, Mg64 mg
Φώσφορος, P83 mg
Κάλιο, K559 mg
Νατρίου, Na8 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.79 mg
Χαλκός, Cu0.255 mg
Μαγγάνιο, Mn0.123 mg
Σελήνιο, Se0.9 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU5559 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ278 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ37 mg
Θειαμίνη0.133 mg
Ριβοφλαβίνη0.546 mg
Νιασίνη1.26 mg
Παντοθενικό οξύ0.072 mg
Βιταμίνη Β-60.6 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο123 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων123 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE123 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.038 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.017 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.12 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.03 g
Θρεονίνη0.164 g
Ισολευκίνη0.221 g
Λευκίνη0.388 g
Λυσίνη0.219 g
Μεθειονίνη0.065 g
Κυστίνη0.04 g
Φαινυλαλανίνη0.212 g
Τυροσίνη0.147 g
Βαλίνη0.248 g
Αργινίνη0.248 g
Ιστιδίνη0.11 g
Αλανίνη0.256 g
Ασπαρτικό οξύ0.567 g
Γλουταμινικό οξύ0.493 g
Γλυκίνη0.214 g
Προλίνη0.246 g
Σερίνη0.182 g
Σάκχαρα