Γεύμα λουκάνικο
Γραμμάρια | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 26000 Θερμίδες | 26 Χιλιοθερμίδες |
25 g | 65000 Θερμίδες | 65 Χιλιοθερμίδες |
50 g | 130000 Θερμίδες | 130 Χιλιοθερμίδες |
100 g | 260000 Θερμίδες | 260 Χιλιοθερμίδες |
250 g | 650000 Θερμίδες | 650 Χιλιοθερμίδες |
500 g | 1300000 Θερμίδες | 1300 Χιλιοθερμίδες |
1000 g | 2600000 Θερμίδες | 2600 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Γεύμα λουκάνικο = 260 Χιλιοθερμίδες
15.4g πρωτεΐνες 20.9g λίπη 1.6g υδατάνθρακες /100g
Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
---|---|
Σύνθεση | |
Πρωτεΐνη | 15.38 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 20.9 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 1.58 g |
Άλλες | |
Τέφρα | 3.52 g |
Ενέργειας | |
Ενέργεια | 260 kcal |
Νερό | 58.62 g |
Στοιχεία | |
Ασβέστιο, Ca | 13 mg |
Σίδηρος, Fe | 1.43 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 14 mg |
Φώσφορος, P | 122 mg |
Κάλιο, K | 245 mg |
Νατρίου, Na | 1182 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 2.45 mg |
Χαλκός, Cu | 0.08 mg |
Μαγγάνιο, Mn | 0.042 mg |
Σελήνιο, Se | 15.4 mcg |
Βιταμίνες | |
Θειαμίνη | 0.217 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.195 mg |
Νιασίνη | 3.527 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.37 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.2 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 3 mcg |
Βιταμίνη Β-12 | 1.96 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 3 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 3 mcg DFE |
Χοληστερόλη | 64 mg |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 7.62 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 9.93 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 2.05 g |
Αμινοξέα | |
Τρυπτοφάνη | 0.162 g |
Θρεονίνη | 0.664 g |
Ισολευκίνη | 0.785 g |
Λευκίνη | 1.28 g |
Λυσίνη | 1.447 g |
Μεθειονίνη | 0.352 g |
Κυστίνη | 0.281 g |
Φαινυλαλανίνη | 0.623 g |
Τυροσίνη | 0.613 g |
Βαλίνη | 0.871 g |
Αργινίνη | 1.13 g |
Ιστιδίνη | 0.495 g |
Αλανίνη | 0.984 g |
Ασπαρτικό οξύ | 1.602 g |
Γλουταμινικό οξύ | 2.161 g |
Γλυκίνη | 1.203 g |
Προλίνη | 0.891 g |
Σερίνη | 0.645 g |
Σάκχαρα | |
— |