Σύνθεση |
Πρωτεΐνη | 8 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 2.5 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 11.54 g |
Άλλες |
Τέφρα | 1.66 g |
Ενέργειας |
Ενέργεια | 101 kcal |
Νερό | 76.3 g |
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 0.6 g |
Στοιχεία |
Ασβέστιο, Ca | 10 mg |
Σίδηρος, Fe | 2.2 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 16 mg |
Φώσφορος, P | 74 mg |
Κάλιο, K | 243 mg |
Νατρίου, Na | 796 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 1.2 mg |
Χαλκός, Cu | 0.134 mg |
Σελήνιο, Se | 24.6 mcg |
Βιταμίνες |
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 1.9 mg |
Θειαμίνη | 0.13 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.08 mg |
Νιασίνη | 1.55 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.165 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.1 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 6 mcg |
Βιταμίνη Β-12 | 0.28 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 6 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 6 mcg DFE |
Χοληστερόλη | 21 mg |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.85 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 1.026 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.329 g |
Αμινοξέα |
— |
Σάκχαρα |
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.09 mg |
Βιταμίνη D | 3 IU |
Βιταμίνη D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
Χολίνη, σύνολο | 59 mg |
Βηταΐνη | 5.2 mg |