Γάλα

Γραμμάριαcalkcal
10 g 35400 Θερμίδες 35.4 Χιλιοθερμίδες
25 g 88500 Θερμίδες 88.5 Χιλιοθερμίδες
50 g 177000 Θερμίδες 177 Χιλιοθερμίδες
100 g 354000 Θερμίδες 354 Χιλιοθερμίδες
250 g 885000 Θερμίδες 885 Χιλιοθερμίδες
500 g 1770000 Θερμίδες 1770 Χιλιοθερμίδες
1000 g 3540000 Θερμίδες 3540 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Γάλα = 354 Χιλιοθερμίδες

35.5g πρωτεΐνες 0.2g λίπη 51.8g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη35.5 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.2 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά51.8 g
Άλλες
Τέφρα7.6 g
Ενέργειας
Ενέργεια354 kcal
Νερό4.9 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca280 mg
Σίδηρος, Fe0.32 mg
Μαγνήσιο, Mg60 mg
Φώσφορος, P1011 mg
Κάλιο, K680 mg
Νατρίου, Na2280 mg
Ψευδάργυρος, Zn4.03 mg
Χαλκός, Cu0.016 mg
Μαγγάνιο, Mn0.008 mg
Σελήνιο, Se27.3 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU8 IU
Ρετινόλη1 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ2 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ6.7 mg
Θειαμίνη0.163 mg
Ριβοφλαβίνη1.642 mg
Νιασίνη0.665 mg
Παντοθενικό οξύ3.312 mg
Βιταμίνη Β-60.298 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο50 mcg
Βιταμίνη Β-123.98 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων50 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE50 mcg DFE
Χοληστερόλη2 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.124 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.058 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.007 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.501 g
Θρεονίνη1.603 g
Ισολευκίνη2.148 g
Λευκίνη3.478 g
Λυσίνη2.816 g
Μεθειονίνη0.89 g
Κυστίνη0.328 g
Φαινυλαλανίνη1.714 g
Τυροσίνη1.714 g
Βαλίνη2.376 g
Αργινίνη1.285 g
Ιστιδίνη0.963 g
Αλανίνη1.224 g
Ασπαρτικό οξύ2.693 g
Γλουταμινικό οξύ7.434 g
Γλυκίνη0.751 g
Προλίνη3.439 g
Σερίνη1.931 g
Σάκχαρα