Γάλα
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 35400 Θερμίδες | 35.4 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 88500 Θερμίδες | 88.5 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 177000 Θερμίδες | 177 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 354000 Θερμίδες | 354 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 885000 Θερμίδες | 885 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 1770000 Θερμίδες | 1770 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 3540000 Θερμίδες | 3540 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Γάλα = 354 Χιλιοθερμίδες
35.5g πρωτεΐνες 0.2g λίπη 51.8g υδατάνθρακες /100g
- Γάλα, Ξηρό, Άπαχο, Μειωμένο ασβέστιοΘερμίδες · 354 kcal
πρωτεΐνες · 35.5 g λίπη · 0.2 g υδατάνθρακες · 51.8 g - Γάλα, Παραγωγός, Υγρό, 3,7% λιπαράΘερμίδες · 64 kcal
πρωτεΐνες · 3.28 g λίπη · 3.66 g υδατάνθρακες · 4.65 g - Γάλα, Κονσέρβα, Συμπυκνωμένο, ΖαχαρούχοΘερμίδες · 321 kcal
πρωτεΐνες · 7.91 g λίπη · 8.7 g υδατάνθρακες · 54.4 g - Γάλα, Πρόβατο, ΥγρόΘερμίδες · 108 kcal
πρωτεΐνες · 5.98 g λίπη · 7 g υδατάνθρακες · 5.36 g - Γάλα, Ξηρό, Άπαχο, Κανονικό, Χωρίς προσθήκη βιταμίνης Α και DΘερμίδες · 362 kcal
πρωτεΐνες · 36.16 g λίπη · 0.77 g υδατάνθρακες · 51.98 g - Γάλα, Απομίμηση, Εκτός σόγιαςΘερμίδες · 46 kcal
πρωτεΐνες · 1.6 g λίπη · 2 g υδατάνθρακες · 5.3 g - Γάλα, Υγρό, Άπαχο, Εμπλουτισμένο με ασβέστιο (χωρίς λιπαρά ή το αποβουτυρωμένο)Θερμίδες · 35 kcal
πρωτεΐνες · 3.4 g λίπη · 0.18 g υδατάνθρακες · 4.85 g - Γάλα, Ινδικό βουβάλι, ΥγρόΘερμίδες · 97 kcal
πρωτεΐνες · 3.75 g λίπη · 6.89 g υδατάνθρακες · 5.18 g - Γάλα, Ξηρό, Άπαχο, Στιγμιαίο, Με προσθήκη βιταμίνης Α και DΘερμίδες · 358 kcal
πρωτεΐνες · 35.1 g λίπη · 0.72 g υδατάνθρακες · 52.19 g - Γάλα, Χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο, ΥγρόΘερμίδες · 61 kcal
πρωτεΐνες · 3.1 g λίπη · 3.46 g υδατάνθρακες · 4.46 g - Γάλα, Γεμάτο, Υγρό, Με υδρογονωμένα φυτικά έλαιαΘερμίδες · 63 kcal
πρωτεΐνες · 3.33 g λίπη · 3.46 g υδατάνθρακες · 4.74 g - Γάλα, Ξηρό, Ολόκληρο, Με προσθήκη βιταμίνης DΘερμίδες · 496 kcal
πρωτεΐνες · 26.32 g λίπη · 26.71 g υδατάνθρακες · 38.42 g - Γάλα, Αποβουτυρωμένο, ΑποξηραμένοΘερμίδες · 387 kcal
πρωτεΐνες · 34.3 g λίπη · 5.78 g υδατάνθρακες · 49 g - Γάλα, Χαμηλά λιπαρά, Υγρό, 1% λιπαρά, Με την προσθήκη στερεών άπαχου γάλακτος, Βιταμίνη Α και DΘερμίδες · 43 kcal
πρωτεΐνες · 3.48 g λίπη · 0.97 g υδατάνθρακες · 4.97 g - Γάλα, Κονσέρβα, Εξατμίσμένο, Με προσθήκη βιταμίνης D, χωρίς βιταμίνη ΑΘερμίδες · 134 kcal
πρωτεΐνες · 6.81 g λίπη · 7.56 g υδατάνθρακες · 10.04 g - Γάλα, Χαμηλά λιπαρά, Υγρό, 1% λιπαρά, Πρωτεΐνη, ενισχυμένο, Με προσθήκη βιταμίνης Α και DΘερμίδες · 48 kcal
πρωτεΐνες · 3.93 g λίπη · 1.17 g υδατάνθρακες · 5.52 g - Γάλα, Χαμηλά λιπαρά, Υγρό, 1% λιπαρά, Με προσθήκη βιταμίνης Α και DΘερμίδες · 42 kcal
πρωτεΐνες · 3.37 g λίπη · 0.97 g υδατάνθρακες · 4.99 g - Γάλα, Κονσέρβα, Εξατμίσμένο, Άπαχο, Με προσθήκη βιταμίνης Α και DΘερμίδες · 78 kcal
πρωτεΐνες · 7.55 g λίπη · 0.2 g υδατάνθρακες · 11.35 g - Γάλα, Αποβουτυρωμένο, Υγρό, Καλλιεργημένο, Χαμηλά λιπαράΘερμίδες · 40 kcal
πρωτεΐνες · 3.31 g λίπη · 0.88 g υδατάνθρακες · 4.79 g - Γάλα, Αποβουτυρωμένο, Υγρό, Καλλιεργημένο, Μειωμένα λιπαράΘερμίδες · 56 kcal
πρωτεΐνες · 4.1 g λίπη · 2 g υδατάνθρακες · 5.3 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 35.5 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.2 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 51.8 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 7.6 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 354 kcal |
| Νερό | 4.9 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 280 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.32 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 60 mg |
| Φώσφορος, P | 1011 mg |
| Κάλιο, K | 680 mg |
| Νατρίου, Na | 2280 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 4.03 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.016 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.008 mg |
| Σελήνιο, Se | 27.3 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 8 IU |
| Ρετινόλη | 1 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 2 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 6.7 mg |
| Θειαμίνη | 0.163 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 1.642 mg |
| Νιασίνη | 0.665 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 3.312 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.298 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 50 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 3.98 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 50 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 50 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 2 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.124 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.058 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.007 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.501 g |
| Θρεονίνη | 1.603 g |
| Ισολευκίνη | 2.148 g |
| Λευκίνη | 3.478 g |
| Λυσίνη | 2.816 g |
| Μεθειονίνη | 0.89 g |
| Κυστίνη | 0.328 g |
| Φαινυλαλανίνη | 1.714 g |
| Τυροσίνη | 1.714 g |
| Βαλίνη | 2.376 g |
| Αργινίνη | 1.285 g |
| Ιστιδίνη | 0.963 g |
| Αλανίνη | 1.224 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 2.693 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 7.434 g |
| Γλυκίνη | 0.751 g |
| Προλίνη | 3.439 g |
| Σερίνη | 1.931 g |
| Σάκχαρα | |
| — | |