Βοδινό

Γραμμάρια	cal	kcal
10 g	12900 Θερμίδες	12.9 Χιλιοθερμίδες
25 g	32250 Θερμίδες	32.25 Χιλιοθερμίδες
50 g	64500 Θερμίδες	64.5 Χιλιοθερμίδες
100 g	129000 Θερμίδες	129 Χιλιοθερμίδες
250 g	322500 Θερμίδες	322.5 Χιλιοθερμίδες
500 g	645000 Θερμίδες	645 Χιλιοθερμίδες
1000 g	1290000 Θερμίδες	1290 Χιλιοθερμίδες

100 Γραμμάρια Βοδινό = 129 Χιλιοθερμίδες

24.1g πρωτεΐνες 2.9g λίπη 0g υδατάνθρακες /100g

Βοδινό, Διάφορα κομμάτια κρέατος, Σπλήνα, Μαγειρεμένο, Κοκκινιστό
Θερμίδες · 129 kcal
πρωτεΐνες · 24.08 g λίπη · 2.89 g υδατάνθρακες · 0 g
Βοδινό, Κοιλιά, Ωμό
Θερμίδες · 144 kcal
πρωτεΐνες · 19.35 g λίπη · 6.77 g υδατάνθρακες · 0 g
Βοδινό, Κοιλιά, Μαγειρεμένο, Ψημένο στη σχάρα
Θερμίδες · 172 kcal
πρωτεΐνες · 24.38 g λίπη · 7.56 g υδατάνθρακες · 0 g
Βοδινό, Ανάμικτα μέρη, Διαχωρισμένο λίπος και κρέας, Ωμό
Θερμίδες · 144 kcal
πρωτεΐνες · 19.35 g λίπη · 6.77 g υδατάνθρακες · 0 g
Βοδινό, Διάφορα κομμάτια κρέατος, Σπλήνα, Ωμό
Θερμίδες · 98 kcal
πρωτεΐνες · 18.3 g λίπη · 2.2 g υδατάνθρακες · 0 g
Βοδινό, Διάφορα κομμάτια κρέατος, Πάγκρεας, Μαγειρεμένο, Κοκκινιστό
Θερμίδες · 256 kcal
πρωτεΐνες · 29.1 g λίπη · 14.6 g υδατάνθρακες · 0 g
Βοδινό, Διάφορα κομμάτια κρέατος, Πάγκρεας, Ωμό
Θερμίδες · 182 kcal
πρωτεΐνες · 15 g λίπη · 13.1 g υδατάνθρακες · 0 g
Βοδινό, Διάφορα κομμάτια κρέατος, Γλώσσα, Ωμό
Θερμίδες · 131 kcal
πρωτεΐνες · 17.18 g λίπη · 5.48 g υδατάνθρακες · 1.91 g
Βοδινό, Διάφορα κομμάτια κρέατος, Πνεύμονες, Μαγειρεμένο, Κοκκινιστό
Θερμίδες · 104 kcal
πρωτεΐνες · 18.74 g λίπη · 2.64 g υδατάνθρακες · 0 g
Βοδινό, Κόντρα φιλέτο, Διαχωρισμένο κρέας, Ωμό
Θερμίδες · 110 kcal
πρωτεΐνες · 20.2 g λίπη · 2.59 g υδατάνθρακες · 0 g
Βοδινό, Διάφορα κομμάτια κρέατος, Μυαλό, Ωμό
Θερμίδες · 118 kcal
πρωτεΐνες · 10.32 g λίπη · 8.21 g υδατάνθρακες · 0 g
Βοδινό, Διάφορα κομμάτια κρέατος, Καρδιά, Ωμό
Θερμίδες · 110 kcal
πρωτεΐνες · 17.18 g λίπη · 3.98 g υδατάνθρακες · 0.08 g
Βοδινό, Διάφορα κομμάτια κρέατος, Καρδιά, Μαγειρεμένο, Κοκκινιστό
Θερμίδες · 186 kcal
πρωτεΐνες · 29.12 g λίπη · 6.75 g υδατάνθρακες · 0.13 g
Βοδινό, Διάφορα κομμάτια κρέατος, Γλώσσα, Μαγειρεμένο, Κοκκινιστό
Θερμίδες · 202 kcal
πρωτεΐνες · 25.85 g λίπη · 10.1 g υδατάνθρακες · 0 g
Βοδινό, Ανάμικτα μέρη, Διαχωρισμένο λίπος, Μαγειρεμένο
Θερμίδες · 642 kcal
πρωτεΐνες · 9.42 g λίπη · 66.74 g υδατάνθρακες · 0 g
Βοδινό, Ανάμικτα μέρη, Διαχωρισμένο κρέας, Μαγειρεμένο
Θερμίδες · 196 kcal
πρωτεΐνες · 31.9 g λίπη · 6.58 g υδατάνθρακες · 0 g
Βοδινό, Κνήμη (πρόσθιο και οπίσθιο), Διαχωρισμένο κρέας, Μαγειρεμένο, Κοκκινιστό
Θερμίδες · 177 kcal
πρωτεΐνες · 32.22 g λίπη · 4.33 g υδατάνθρακες · 0 g
Βοδινό, Διάφορα κομμάτια κρέατος, Συκώτι, Ωμό
Θερμίδες · 140 kcal
πρωτεΐνες · 19.93 g λίπη · 4.85 g υδατάνθρακες · 2.91 g
Βοδινό, Διάφορα κομμάτια κρέατος, Πνεύμονες, Ωμό
Θερμίδες · 90 kcal
πρωτεΐνες · 16.3 g λίπη · 2.3 g υδατάνθρακες · 0 g
Βοδινό, Ανάμικτα μέρη, Διαχωρισμένο λίπος, Ωμό
Θερμίδες · 638 kcal
πρωτεΐνες · 6.02 g λίπη · 67.83 g υδατάνθρακες · 0 g

Στοιχείο	Ποσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη	24.08 g
Συνολικά λιπίδια (fat)	2.89 g
Άλλες
Τέφρα	1.71 g
Ενέργειας
Ενέργεια	129 kcal
Νερό	71.25 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca	7 mg
Σίδηρος, Fe	7.36 mg
Μαγνήσιο, Mg	14 mg
Φώσφορος, P	312 mg
Κάλιο, K	215 mg
Νατρίου, Na	58 mg
Ψευδάργυρος, Zn	1.91 mg
Χαλκός, Cu	0.925 mg
Μαγγάνιο, Mn	0.075 mg
Σελήνιο, Se	81.2 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ	40 mg
Θειαμίνη	0.046 mg
Ριβοφλαβίνη	0.288 mg
Νιασίνη	5.341 mg
Βιταμίνη Β-6	0.07 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο	4 mcg
Βιταμίνη Β-12	4.82 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων	4 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE	4 mcg DFE
Χοληστερόλη	447 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο	0.96 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο	0.78 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο	0.21 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη	0.236 g
Θρεονίνη	0.975 g
Ισολευκίνη	1.106 g
Λευκίνη	1.529 g
Λυσίνη	1.782 g
Μεθειονίνη	0.525 g
Κυστίνη	0.284 g
Φαινυλαλανίνη	0.855 g
Τυροσίνη	0.657 g
Βαλίνη	1.118 g
Σάκχαρα
—