Βασιλικός

Γραμμάριαcalkcal
10 g 6300 Θερμίδες 6.3 Χιλιοθερμίδες
25 g 15750 Θερμίδες 15.75 Χιλιοθερμίδες
50 g 31500 Θερμίδες 31.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 63000 Θερμίδες 63 Χιλιοθερμίδες
250 g 157500 Θερμίδες 157.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 315000 Θερμίδες 315 Χιλιοθερμίδες
1000 g 630000 Θερμίδες 630 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Βασιλικός = 63 Χιλιοθερμίδες

3.3g πρωτεΐνες 3.4g λίπη 4.7g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη3.33 g
Συνολικά λιπίδια (fat)3.4 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά4.74 g
Άλλες
Τέφρα0.8 g
Ενέργειας
Ενέργεια63 kcal
Νερό87.73 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca128 mg
Σίδηρος, Fe0.05 mg
Μαγνήσιο, Mg13 mg
Φώσφορος, P97 mg
Κάλιο, K139 mg
Νατρίου, Na57 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.36 mg
Χαλκός, Cu0.01 mg
Μαγγάνιο, Mn0.002 mg
Σελήνιο, Se2 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU7 IU
Ρετινόλη2 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ2 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ0.9 mg
Θειαμίνη0.03 mg
Ριβοφλαβίνη0.123 mg
Νιασίνη0.087 mg
Παντοθενικό οξύ0.301 mg
Βιταμίνη Β-60.04 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο5 mcg
Βιταμίνη Β-120.34 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων5 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE5 mcg DFE
Χοληστερόλη2 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο3.101 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.1 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.01 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.047 g
Θρεονίνη0.15 g
Ισολευκίνη0.201 g
Λευκίνη0.326 g
Λυσίνη0.264 g
Μεθειονίνη0.084 g
Κυστίνη0.031 g
Φαινυλαλανίνη0.161 g
Τυροσίνη0.161 g
Βαλίνη0.223 g
Αργινίνη0.121 g
Ιστιδίνη0.09 g
Αλανίνη0.115 g
Ασπαρτικό οξύ0.253 g
Γλουταμινικό οξύ0.697 g
Γλυκίνη0.07 g
Προλίνη0.323 g
Σερίνη0.181 g
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο4.74 g
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.13 mg
Χολίνη, σύνολο15 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)0.8 mcg
Φυτοστερόλες3 mg