Βάλσαμο αχλάδι (Πικρό Κολοκύνθη)

Γραμμάρια	cal	kcal
10 g	3000 Θερμίδες	3 Χιλιοθερμίδες
25 g	7500 Θερμίδες	7.5 Χιλιοθερμίδες
50 g	15000 Θερμίδες	15 Χιλιοθερμίδες
100 g	30000 Θερμίδες	30 Χιλιοθερμίδες
250 g	75000 Θερμίδες	75 Χιλιοθερμίδες
500 g	150000 Θερμίδες	150 Χιλιοθερμίδες
1000 g	300000 Θερμίδες	300 Χιλιοθερμίδες

100 Γραμμάρια Βάλσαμο αχλάδι (Πικρό Κολοκύνθη) = 30 Χιλιοθερμίδες

5.3g πρωτεΐνες 0.7g λίπη 3.3g υδατάνθρακες /100g

Βάλσαμο αχλάδι (Πικρό Κολοκύνθη), Φυλλώδεις άκρες, Ωμό
Θερμίδες · 30 kcal
πρωτεΐνες · 5.3 g λίπη · 0.69 g υδατάνθρακες · 3.29 g
Βάλσαμο αχλάδι (Πικρό Κολοκύνθη), Λοβό, Ωμό
Θερμίδες · 17 kcal
πρωτεΐνες · 1 g λίπη · 0.17 g υδατάνθρακες · 3.7 g
Βάλσαμο αχλάδι (Πικρό Κολοκύνθη), Λοβό, Μαγειρεμένο, Βρασμένο, Στραγγιστό, Με αλάτι
Θερμίδες · 19 kcal
πρωτεΐνες · 0.84 g λίπη · 0.18 g υδατάνθρακες · 4.32 g
Βάλσαμο αχλάδι (Πικρό Κολοκύνθη), Φυλλώδεις άκρες, Μαγειρεμένο, Βρασμένο, Στραγγιστό, Χωρίς αλάτι
Θερμίδες · 34 kcal
πρωτεΐνες · 3.6 g λίπη · 0.2 g υδατάνθρακες · 6.68 g
Βάλσαμο αχλάδι (Πικρό Κολοκύνθη), Λοβό, Μαγειρεμένο, Βρασμένο, Στραγγιστό, Χωρίς αλάτι
Θερμίδες · 19 kcal
πρωτεΐνες · 0.84 g λίπη · 0.18 g υδατάνθρακες · 4.32 g
Βάλσαμο αχλάδι (Πικρό Κολοκύνθη), Φυλλώδεις άκρες, Μαγειρεμένο, Βρασμένο, Στραγγιστό, Με αλάτι
Θερμίδες · 32 kcal
πρωτεΐνες · 3.6 g λίπη · 0.2 g υδατάνθρακες · 6.16 g

Στοιχείο	Ποσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη	5.3 g
Συνολικά λιπίδια (fat)	0.69 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά	3.29 g
Άλλες
Τέφρα	1.47 g
Ενέργειας
Ενέργεια	30 kcal
Νερό	89.25 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca	84 mg
Σίδηρος, Fe	2.04 mg
Μαγνήσιο, Mg	85 mg
Φώσφορος, P	99 mg
Κάλιο, K	608 mg
Νατρίου, Na	11 mg
Ψευδάργυρος, Zn	0.3 mg
Χαλκός, Cu	0.201 mg
Μαγγάνιο, Mn	0.536 mg
Σελήνιο, Se	0.9 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU	1734 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ	87 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ	88 mg
Θειαμίνη	0.181 mg
Ριβοφλαβίνη	0.362 mg
Νιασίνη	1.11 mg
Παντοθενικό οξύ	0.063 mg
Βιταμίνη Β-6	0.803 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο	128 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων	128 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE	128 mcg DFE
Αμινοξέα
—
Σάκχαρα
—