Αχλάδι
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5800 Θερμίδες | 5.8 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 14500 Θερμίδες | 14.5 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 29000 Θερμίδες | 29 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 58000 Θερμίδες | 58 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 145000 Θερμίδες | 145 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 290000 Θερμίδες | 290 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 580000 Θερμίδες | 580 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Αχλάδι = 58 Χιλιοθερμίδες
0.4g πρωτεΐνες 0.1g λίπη 15.5g υδατάνθρακες /100g
- Αχλάδι, ΩμόΘερμίδες · 58 kcal
πρωτεΐνες · 0.38 g λίπη · 0.12 g υδατάνθρακες · 15.46 g - Αχλάδι, Ασίας, ΩμόΘερμίδες · 42 kcal
πρωτεΐνες · 0.5 g λίπη · 0.23 g υδατάνθρακες · 10.65 g - Αχλάδι, Κονσέρβα, Πακέτο χυμού, Στερεά και υγράΘερμίδες · 50 kcal
πρωτεΐνες · 0.34 g λίπη · 0.07 g υδατάνθρακες · 12.94 g - Αχλάδι, Κονσέρβα, Με νερό, Στερεά και υγράΘερμίδες · 29 kcal
πρωτεΐνες · 0.19 g λίπη · 0.03 g υδατάνθρακες · 7.81 g - Αχλάδι, Κονσέρβα, Πολύ βαρύ σιρόπι πακέτο, Στερεά και υγράΘερμίδες · 97 kcal
πρωτεΐνες · 0.19 g λίπη · 0.13 g υδατάνθρακες · 25.25 g - Αχλάδι, Αποξηραμένο, Με θειάφι, ΆψητοΘερμίδες · 262 kcal
πρωτεΐνες · 1.87 g λίπη · 0.63 g υδατάνθρακες · 69.7 g - Αχλάδι, Κονσέρβα, Βαρύ σιρόπι, ΣτραγγισμένοΘερμίδες · 74 kcal
πρωτεΐνες · 0.24 g λίπη · 0.18 g υδατάνθρακες · 19.08 g - Αχλάδι, Αποξηραμένο, Με θειάφι, Βραστό, Χωρίς προσθήκη ζάχαρηςΘερμίδες · 127 kcal
πρωτεΐνες · 0.91 g λίπη · 0.31 g υδατάνθρακες · 33.81 g - Αχλάδι, Αποξηραμένο, Με θειάφι, Βραστό, Με προσθήκη ζάχαρηςΘερμίδες · 140 kcal
πρωτεΐνες · 0.86 g λίπη · 0.29 g υδατάνθρακες · 37.14 g - Αχλάδι, Κονσέρβα, Βαρύ σιρόπι πακέτο, Στερεά και υγράΘερμίδες · 74 kcal
πρωτεΐνες · 0.2 g λίπη · 0.13 g υδατάνθρακες · 19.17 g - Αχλάδι, Κονσέρβα, Ελαφρύ σιρόπι πακέτο, Στερεά και υγράΘερμίδες · 47 kcal
πρωτεΐνες · 0.3 g λίπη · 0.1 g υδατάνθρακες · 12.2 g - Αχλάδι, Κονσέρβα, Ελαφρύ σιρόπι πακέτο, Στερεά και υγράΘερμίδες · 57 kcal
πρωτεΐνες · 0.19 g λίπη · 0.03 g υδατάνθρακες · 15.17 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 0.38 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.12 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 15.46 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 0.33 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 58 kcal |
| Νερό | 83.71 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 3.1 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 9 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.17 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 7 mg |
| Φώσφορος, P | 11 mg |
| Κάλιο, K | 119 mg |
| Νατρίου, Na | 1 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.1 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.082 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.049 mg |
| Σελήνιο, Se | 0.1 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 23 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 1 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 4.2 mg |
| Θειαμίνη | 0.012 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.025 mg |
| Νιασίνη | 0.157 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.048 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.028 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 7 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 7 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 7 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.006 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.026 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.029 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.002 g |
| Θρεονίνη | 0.011 g |
| Ισολευκίνη | 0.011 g |
| Λευκίνη | 0.019 g |
| Λυσίνη | 0.017 g |
| Μεθειονίνη | 0.002 g |
| Κυστίνη | 0.002 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.011 g |
| Τυροσίνη | 0.002 g |
| Βαλίνη | 0.017 g |
| Αργινίνη | 0.01 g |
| Ιστιδίνη | 0.002 g |
| Αλανίνη | 0.014 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.105 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 0.03 g |
| Γλυκίνη | 0.013 g |
| Προλίνη | 0.021 g |
| Σερίνη | 0.015 g |
| Σάκχαρα | |
| Σακχαρόζη | 0.78 g |
| Λακτόζη | 0.01 g |
| Μαλτόζη | 0.01 g |
| Σάκχαρα, σύνολο | 9.8 g |
| Φθόριο, F | 2.2 mcg |
| Καροτένιο, βήτα | 13 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.12 mg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 2 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 45 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 0.03 mg |
| Χολίνη, σύνολο | 5.1 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 4.5 mcg |
| Βηταΐνη | 0.2 mg |
| Φυτοστερόλες | 8 mg |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 2.76 g |
| Φρουκτόζη | 6.23 g |