Ασκαλώνια

Γραμμάριαcalkcal
10 g 7200 Θερμίδες 7.2 Χιλιοθερμίδες
25 g 18000 Θερμίδες 18 Χιλιοθερμίδες
50 g 36000 Θερμίδες 36 Χιλιοθερμίδες
100 g 72000 Θερμίδες 72 Χιλιοθερμίδες
250 g 180000 Θερμίδες 180 Χιλιοθερμίδες
500 g 360000 Θερμίδες 360 Χιλιοθερμίδες
1000 g 720000 Θερμίδες 720 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Ασκαλώνια = 72 Χιλιοθερμίδες

2.5g πρωτεΐνες 0.1g λίπη 16.8g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη2.5 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.1 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά16.8 g
Άλλες
Τέφρα0.8 g
Ενέργειας
Ενέργεια72 kcal
Νερό79.8 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca37 mg
Σίδηρος, Fe1.2 mg
Μαγνήσιο, Mg21 mg
Φώσφορος, P60 mg
Κάλιο, K334 mg
Νατρίου, Na12 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.4 mg
Χαλκός, Cu0.088 mg
Μαγγάνιο, Mn0.292 mg
Σελήνιο, Se1.2 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU1190 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ60 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ8 mg
Θειαμίνη0.06 mg
Ριβοφλαβίνη0.02 mg
Νιασίνη0.2 mg
Παντοθενικό οξύ0.29 mg
Βιταμίνη Β-60.345 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο34 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων34 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE34 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.017 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.014 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.039 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.028 g
Θρεονίνη0.098 g
Ισολευκίνη0.106 g
Λευκίνη0.149 g
Λυσίνη0.125 g
Μεθειονίνη0.027 g
Φαινυλαλανίνη0.081 g
Τυροσίνη0.072 g
Βαλίνη0.11 g
Αργινίνη0.181 g
Ιστιδίνη0.043 g
Αλανίνη0.113 g
Ασπαρτικό οξύ0.231 g
Γλουταμινικό οξύ0.517 g
Γλυκίνη0.124 g
Προλίνη0.165 g
Σερίνη0.113 g
Σάκχαρα
Φυτοστερόλες5 mg