Αλεύρι καλαμποκιού
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 37500 Θερμίδες | 37.5 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 93750 Θερμίδες | 93.75 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 187500 Θερμίδες | 187.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 375000 Θερμίδες | 375 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 937500 Θερμίδες | 937.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 1875000 Θερμίδες | 1875 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 3750000 Θερμίδες | 3750 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Αλεύρι καλαμποκιού = 375 Χιλιοθερμίδες
5.6g πρωτεΐνες 1.4g λίπη 82.8g υδατάνθρακες /100g
- Αλεύρι καλαμποκιού, Degermed, Χωρίς προσθήκες, ΚίτρινοΘερμίδες · 375 kcal
πρωτεΐνες · 5.59 g λίπη · 1.39 g υδατάνθρακες · 82.75 g - Αλεύρι καλαμποκιού, Ολικής αλέσεως, ΚίτρινοΘερμίδες · 361 kcal
πρωτεΐνες · 6.93 g λίπη · 3.86 g υδατάνθρακες · 76.85 g - Αλεύρι καλαμποκιού, Masa, Χωρίς προσθήκες, ΛευκόΘερμίδες · 365 kcal
πρωτεΐνες · 9.28 g λίπη · 3.86 g υδατάνθρακες · 76.29 g - Αλεύρι καλαμποκιού, Ολικής αλέσεως, Μπλε (μοβ αλεύρι καλαμποκιού)Θερμίδες · 364 kcal
πρωτεΐνες · 8.75 g λίπη · 5.09 g υδατάνθρακες · 73.89 g - Αλεύρι καλαμποκιού, Ολικής αλέσεως, ΛευκόΘερμίδες · 361 kcal
πρωτεΐνες · 6.93 g λίπη · 3.86 g υδατάνθρακες · 76.85 g - Αλεύρι καλαμποκιού, Masa, Εμπλουτισμένο, ΛευκόΘερμίδες · 365 kcal
πρωτεΐνες · 9.28 g λίπη · 3.86 g υδατάνθρακες · 76.29 g - Αλεύρι καλαμποκιού, Masa, Εμπλουτισμένο, ΚίτρινοΘερμίδες · 365 kcal
πρωτεΐνες · 9.28 g λίπη · 3.86 g υδατάνθρακες · 76.29 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 5.59 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 1.39 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 82.75 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 0.46 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 375 kcal |
| Νερό | 9.81 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 1.9 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 2 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.91 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 18 mg |
| Φώσφορος, P | 60 mg |
| Κάλιο, K | 90 mg |
| Νατρίου, Na | 1 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.37 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.142 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.056 mg |
| Σελήνιο, Se | 8 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 214 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 11 mcg RAE |
| Θειαμίνη | 0.074 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.058 mg |
| Νιασίνη | 2.656 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.052 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.097 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 48 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 48 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 48 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.171 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.274 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.695 g |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| Σάκχαρα, σύνολο | 0.64 g |
| Καροτένιο, βήτα | 97 mcg |
| Καροτένιο, άλφα | 63 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.15 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 1355 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 0.3 mcg |