Ακτινίδιο

Γραμμάριαcalkcal
10 g 6100 Θερμίδες 6.1 Χιλιοθερμίδες
25 g 15250 Θερμίδες 15.25 Χιλιοθερμίδες
50 g 30500 Θερμίδες 30.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 61000 Θερμίδες 61 Χιλιοθερμίδες
250 g 152500 Θερμίδες 152.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 305000 Θερμίδες 305 Χιλιοθερμίδες
1000 g 610000 Θερμίδες 610 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Ακτινίδιο = 61 Χιλιοθερμίδες

1.1g πρωτεΐνες 0.5g λίπη 14.7g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη1.14 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.52 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά14.66 g
Άλλες
Τέφρα0.61 g
Ενέργειας
Ενέργεια61 kcal
Νερό83.07 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές3 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca34 mg
Σίδηρος, Fe0.31 mg
Μαγνήσιο, Mg17 mg
Φώσφορος, P34 mg
Κάλιο, K312 mg
Νατρίου, Na3 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.14 mg
Χαλκός, Cu0.13 mg
Μαγγάνιο, Mn0.098 mg
Σελήνιο, Se0.2 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU87 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ4 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ92.7 mg
Θειαμίνη0.027 mg
Ριβοφλαβίνη0.025 mg
Νιασίνη0.341 mg
Παντοθενικό οξύ0.183 mg
Βιταμίνη Β-60.063 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο25 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων25 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE25 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.029 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.047 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.287 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.015 g
Θρεονίνη0.047 g
Ισολευκίνη0.051 g
Λευκίνη0.066 g
Λυσίνη0.061 g
Μεθειονίνη0.024 g
Κυστίνη0.031 g
Φαινυλαλανίνη0.044 g
Τυροσίνη0.034 g
Βαλίνη0.057 g
Αργινίνη0.081 g
Ιστιδίνη0.027 g
Αλανίνη0.053 g
Ασπαρτικό οξύ0.126 g
Γλουταμινικό οξύ0.184 g
Γλυκίνη0.06 g
Προλίνη0.044 g
Σερίνη0.053 g
Σάκχαρα
Σακχαρόζη0.15 g
Μαλτόζη0.19 g
Σάκχαρα, σύνολο8.99 g
Καροτένιο, βήτα52 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)1.46 mg
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη122 mcg
Τοκοφερόλη, γάμμα0.03 mg
Χολίνη, σύνολο7.8 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)40.3 mcg
Βηταΐνη0.5 mg
Γλυκόζη (δεξτρόζη)4.11 g
Φρουκτόζη4.35 g
Γαλακτόζη0.17 g