Αγριαγκινάρες

Γραμμάριαcalkcal
10 g 1700 Θερμίδες 1.7 Χιλιοθερμίδες
25 g 4250 Θερμίδες 4.25 Χιλιοθερμίδες
50 g 8500 Θερμίδες 8.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 17000 Θερμίδες 17 Χιλιοθερμίδες
250 g 42500 Θερμίδες 42.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 85000 Θερμίδες 85 Χιλιοθερμίδες
1000 g 170000 Θερμίδες 170 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Αγριαγκινάρες = 17 Χιλιοθερμίδες

0.7g πρωτεΐνες 0.1g λίπη 4.1g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη0.7 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.1 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά4.07 g
Άλλες
Τέφρα1.13 g
Ενέργειας
Ενέργεια17 kcal
Νερό94 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές1.6 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca70 mg
Σίδηρος, Fe0.7 mg
Μαγνήσιο, Mg42 mg
Φώσφορος, P23 mg
Κάλιο, K400 mg
Νατρίου, Na170 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.17 mg
Χαλκός, Cu0.231 mg
Μαγγάνιο, Mn0.256 mg
Σελήνιο, Se0.2 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ2 mg
Θειαμίνη0.02 mg
Ριβοφλαβίνη0.03 mg
Νιασίνη0.3 mg
Παντοθενικό οξύ0.338 mg
Βιταμίνη Β-60.116 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο68 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων68 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE68 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.011 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.018 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.041 g
Αμινοξέα
Σάκχαρα